Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- smokers
smokers
Tupakoinnin vaikutukset suuhun ja hampaisiin

Suu joutuu ensimmäiseksi ja eniten tekemisiin tupakansavun kemiallisten aineiden kanssa. Niinpä tupakan terveyshaitat näkyvät ensimmäisinä suussa.

Aikuisten tupakointi

Tupakoinnin vähentymisestä huolimatta Suomessa on edelleen noin miljoona tupakoijaa. Vuonna 2005 päivittäin tupakoi työikäisistä miehistä 26 % ja naisista 18 %. Tupakoinnin suhteen sosioekonomisten ryhmien...

Tupakointi ja imetys

Imeväisikäisen parasta ravintoa on äidinmaito, ja imetyksellä on todettu olevan merkitystä lapsen allergioiden ehkäisyssä. Oman äidin maito allergisoi vauvaa vähemmän kuin äidinmaitovastikkeet ja korvikeravinto.

Tupakoinnin terveysriskit

Tupakka vaikuttaa ihmisen elimistöön hyvin kokonaisvaltaisesti. Tupakointi lisää etenkin sydän- ja verisuonitauteja, syöpää sekä hengityselinten sairauksia.

Tupakointi ja hengityselimet

Keuhkoihin kulkeutuvat tupakansavun terva-aineet tuhoavat vähitellen keuhkojen sisäpinnan värekarvat, joiden tehtävänä on suojella keuhkoja pölyltä ja muilta epäpuhtauksilta.

Mainonnan rajoitusten kiertäminen

Tupakkamainontaa ja -markkinointia koskevat rajoitukset ulottuvat yhä useampiin maihin. Ne ovat pakottaneet tupakantuottajat etsimään keinoja kiertää mainonnan ja markkinoinnin säädöksiä.

Tupakointi kautta aikojen

Vanhimmat merkit tupakan käytöstä löytyvät yli 1000 vuotta vanhoista mayaintiaanien kivipiirroksista. Amerikan intiaanit ovat todennäköisesti käyttäneet tupakkaa jo tuhansia vuosia, aluksi tupakan lehtiä pureskellen. Intiaanien keskuudessa tupakka toimi lääkkeenä ja osana uskonnollisia rituaaleja. Tuolloin tupakkaa käytettiin poltettuna, pureksittuna ja peräruiskeena.

Tupakointi ja liikunta

Tupakointi ei sovi huippu-urheilijalle, mutta tupakointi heikentää myös tavallisen kuntourheilijan suorituskykyä. Tupakointi ja fyysisen kunnon lasku kulkevat käsi kädessä.

Tupakointi ja terveys

Tupakointi heikentää yleiskuntoa ja moninkertaistaa riskin sairastua vakaviin sairauksiin. Tupakoijat arvioivat terveydelle vaarallisen tupakointimäärän yleensä korkeammaksi kuin oma kulutus.

Virtuaalivieroitus internetin avulla

Internetissa toimivat vieroitusohjelmat eli www-sivustot käsittävät yleensä sekä interaktiivisia että informatiivisia osioita.

information page
- Tupakoinnin painopiste siirtymässä rikkaista maista köyhiin
- Linkkejä kotimaisiin sivustoihin
- Kirjallisuutta