Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla

Puoli tuntia päivässä reipasta kävelyä tai vähintään komesti viikossa puolen tunnin hikiliikunta riittää terveysliikunnaksi. Näiden Suomessa käytössä olevien liikuntasuositusten tavoitteena on konkretisoida liikunnan minimimäärä, jolla voi saavuttaa terveysvaikutuksia.

Suomessa todetut HIV-tartunnat

HIV-testit tulivat Suomessa yleiseen käyttöön vuoden 1985 aikana. Tavallisesti verinäytteestä tehtävällä vasta-ainetestillä HIV-tartunta todetaan viimeistään 3 kk kuluttua tartuntamahdollisuudesta.

Tamperelaisten terveyskehitys taitekohdassa

Lonkkamurtumat ovat vähentymässä

Useiden tutkimusraporttien mukaan iäkkäiden kaatumisten ja luukadon aiheuttamat murtumat lisääntyivät niin Suomessa kuin muissa maissa 70 -90-luvuilla varsin nopeasti. Näistä erityisesti reisiluun yläosan murtumat eli lonkkamurtumat ovat olleet yleisen mielenkiinnon kohteena, koska ne aiheuttavat runsaasti kipua, kärsimystä, vajaakuntoisuutta sekä hoitokustannuksia ja johtavat helposti pitkäaikaiseen laitoshoitoon.

Pääkirjoitus: 10 000 askelta päivässä

Sports Medicine –lehti julkaisi vuoden 2004 ensimmäisessä numerossa mielenkiintoisen terveysliikunnan käytännön annosteluun liittyvän jutun otsikolla “Montako askelta päivässä riittää?” (How many steps/day are enough?) Yhdysvalloissa on tällä hetkellä “askelmittarimania

Montako askelta päivässä riittää?

Yhdysvalloissa on tällä hetkellä valloillaan ”askelmittarimania”, jonka taustalla on slogan ”10 000 askelta päivässä”. Alun perin slogan liittyy 1960-luvulla Japanissa suosituiksi tulleisiin kävelyklubeihin ja japanilaiseen askelmittariin.

Kestävyyskunto nousuun

Kävelyn asema suomalaisten suosituimpana liikuntamuoton on vakaa. Kansallisessa liikuntatutkimuksessa 2001-2002 lähes kaksi miljoonaa suomalaista ilmoitti kävelyn liikuntaharrastuksekseen.

Vapaa-ajan liikuntatapaturmat

Tutkimushankkeen päätavoitteena on edistää liikunnan turvallisuutta. Ensimmäisessä vaiheessa selvitettiin väestötasolla liikuntatapaturmien yleisyys, riskitekijät, syyt ja seuraukset yksilölle ja yhteiskunnalle sekä yksilölliset vammautumisriskit eri liikuntamuodoissa.

Kaatumistapaturmien epidemiologia

Vapaa-ajan tapaturmat ovat merkittävä kansanterveyden ja –talouden ongelma. Varsin huomattavan osan näistä muodostavat iäkkäiden kaatumisista aiheutuneet luunmurtumat ja kuolemat.