Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- resources
resources
Search results
pages
- 1
Psyykkiset voimavarat ja stressi
Henkiset voimavarat käsittävät muun muassa älylliset toimintomme, motivaation, persoonallisuuden, itsetunnon ja -tuntemuksen sekä stressinhallinnan keinot.
Fyysiset voimavarat
Tietotyö kuormittaa pääasiassa mieltä ja aivoja, mutta hyvät fyysiset voimavarat auttavat kestämään pitkäkestoista staattista istumatyötä ja ehkäisevät myös stressioireiden syntyä parantamalla itsetuntoa ja edistämällä palautumiskykyä työpäivien jälkeen.
Voimavarat
Tietotyössä kuormitusta syntyy lisääntyvästä ja nopeasti vanhenevasta tiedosta, mutta myös työn muuttumisesta liittyen organisaatioiden ja tietotekniikan muutoksiin.
Työn imussa
Työn imu on suhteellisen pysyvää ja aidosti myönteistä hyvinvointia työssä kuvaava tila. Työn imua kokeva on työssään tarmokas, omistautunut ja siihen uppoutunut. Työterveyslaitoksessa on toistaiseksi tutkittu ison opetusalan organisaation henkilöstön ja suomalaisten hammaslääkäreiden kokemaa työn imua. Tutkimukset monipuolistavat ymmärrystämme työhyvinvoinnista ja sen myönteisistä vaikutuksista työntekijöihin ja organisaatioihin.
Eri sukupolvet ovat työyhteisön voimavara
Ikään ja vanhenemiseen liittyy voimakkaita tunteita, asenteita, ennakkoluuloja ja myyttejä. Usein stereotyyppiset käsitykset ohjaavat toimintaa enemmän kuin tutkimukseen perustuva tietämys. Suhtautuminen ikääntyviin työntekijöihin on myös ristiriitaista. Samaan aikaan, kun kokemusta omaavien ikääntyneiden työntekijöiden työmarkkina-arvoa pidetään alhaisena, kokemuksellista tietoa arvostetaan suuresti ammatillista pätevyyttä ja työelämää koskevissa nykyteorioissa.
Masennustilojen varhainen hoito tukee työkyvyn säilymistä
Työhyvinvoinnin edistäminen ja masennustilojen hyvä hoito eivät ole keskenään ristiriidassa olevia asioita - molempia tarvitaan depressiosta kärsivän työntekijän elämänlaadun ja työkyvyn tukemiseksi.
Tieto työnä Mikä uuvuttaa? Mistä voimavaroja?
Tietotekninen työ on vaativaa, kiireistä ja henkisesti kuormittavaa. Siihen sisältyy monenlaisia epävarmuustekijöitä. Alan ammattilaisilla on kuitenkin voimavarojensa puolesta hyvät edellytykset työhönsä ja myös keskimääräistä paremmat mahdollisuudet kehittyä siinä. Jaksamista kuormittavat suuren työmäärän ohella vaikeus irtautua työasioista, palautteen ja tuen puute sekä johtamiseen liittyvät asiat.
pages
- 1