Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Exercise
- stretching
stretching
Search results
4 hits
pages
- 1
Venyttelyä sauvojen kanssa
![](/tervesuomi/app/images/preview/2d30156fb1baeb45ff8407a5db20e1b4.png)
Venyttely on tärkeää kaikessa liikunnasssa. Venyttele aina alku- ja loppuverryttelyn yhteydessä.
(hälsomotion), exercise, limbering up , nordic walking, physical training, stretching
UKK-instituutti
1.1.2000
→ (kansalaiset)
![guide guide](/tervesuomi/app/images/genre_guide.gif)
Liikkeelle lähtö
![](/tervesuomi/app/images/preview/fc120cd79e160880fa5fae9c748abc5e.png)
Vinkkejä miten voit motivoida itsesi aloittamaan liikunnan.
(hälsomotion), -synon motivation, exercise, physical training, stretching, welfare
UKK-instituutti
1.1.2000
→ (kansalaiset)
![guide guide](/tervesuomi/app/images/genre_guide.gif)
Lihaskunnon ja liikehallinnan harjoittaminen
![](/tervesuomi/app/images/preview/b63b211e6ae1138c4b64be158101a8af.png)
Tasapaino on liikkumisen perusta, jota harjoittelu voi parantaa läpi elämän. Tasapainoa kehittää mikä tahansa liikkumismuoto, joka edellyttää vartalon pystyasennon hallintaa.
(hälsomotion), bodily exercise, elderly, equilibrium, mobility, muscles, muscular fitness, physical training, power exercise, stretching, tendons, training, walking
UKK-instituutti
1.1.2000
→ (kansalaiset)
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
![](/tervesuomi/app/images/preview/c4387c6747f0bf087ea03e6f3be5e672.png)
Kävely on keskeinen terveysliikuntamuoto ja ikääntyessä sen merkitys vain kasvaa.Ikääntyneiden liikkumiskyvylle tärkeää on nilkan, polven ja lonkan nivelten liikkuvuus ja niitä liikuttavien lihasten voimantuotto.
(annostelu), (rekommendationer), articles, elderly, exercise, health effects, research , stretching
UKK-instituutti
1.1.2005
→ (aikuiset), (fysioterapeutit, toimintaterapeutit ym.), (ikääntyneet), (järjestöt), (kuntoilijat), (terveyskeskukset), (urheilu- ja liikunnanohjaajat)
![magazine article magazine article](/tervesuomi/app/images/genre_article.gif)
4 hits
pages
- 1
guide
information page
magazine article
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
event
test
© TerveSuomi.fi 2008About us