Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- working hours
working hours
Search results
pages
- 1
Työajat
Tietotyön yleistyminen on muuttanut työn järjestelyjä ja työorganisaatioita. Ajasta on tullut tärkeä kilpailutekijä, mutta myös keskeinen elämänlaatuun vaikuttava tekijä.
Työelämän ja muun elämän tasapaino
Kiireinen ja tehokkuutta painottava työelämä vie aikaa ja voimavaroja muilta elämänalueilta. Perhe-elämän, levon ja elpymisen sekä harrastusten yhdistäminen työelämän kanssa tuntuu usein ratkaisemattomalta yhtälöltä. Riittämättömyyden kokemukset ja kuormittuminen ovat tavallisimpia seurauksia elämänalueiden epätasapainosta.
Tietotyön tekijöiden työpäivät pidentyneet
Normaalityöajan rinnalle on muodostunut työaikamosaiikki: erityisesti opistotasoisten tai sitä korkeammin kouluttautuneiden tietotyöntekijöiden työpäivät pitenevät ja saattavat jatkua vielä kotonakin. Riskeinä ovat muun muassa perheen ja sosiaalisen elämän kärsiminen, väsymys sekä liian vähäinen uni ja sen mukanaan tuomat ongelmat: tarkkaavaisuuden, muistin ja oppimisen heikkeneminen.
Miten hallita työajatonta aikaa?
Aikaa voisi kutsua ehtymättömäksi luonnonvaraksi, joka on nykyisessä työelämässä kortilla. Yksi tapa korjata tätä paradoksia on tehostaa ajankäyttöä, jolloin samassa ajassa saadaan enemmän aikaiseksi. Useat ajanhallinnan menetelmät (time management) pyrkivät tähän. Voidaan kysyä, onko tämä ratkaisu, vaikka hyvin suunniteltu ja järkevästi toteutettu työ lisääkin työn mielekkyyttä. Tehokkuusvaatimukselle ei ole olemassa ylärajaa. Tarvitaan myös kokonaisajankäytön suunnittelua.
Elämäntapaneuvontaa vuorotyöntekijöille
Vuorotyön haittoja voidaan vähentää muun muassa oikeilla asenteilla sekä stressinhallintakeinojen tuntemisella ja käyttämisellä. Myös perhe- ja sosiaalisen elämän jaksottamisella sekä työaikojen kannalta parhaiden elämäntapojen ja elämänrytmin noudattamisella voi olla suotuisia vaikutuksia.
Työ ja perhe
Työn ja perhe-elämän yhteensovittaminen on keskeinen työntekijän hyvinvointiin liittyvä kysymys.
Työhön paluuta kannattaa tukea
Sairauslomalta töihin palaavan tukeminen on iso edistysaskel työhyvinvointityössä. Oikea-aikaisesta ja turvallisesta töihinpaluusta huolehtiminen tukee toipumista ja ehkäisee työ- ja toimintakyvyn heikkenemistä.
Pitkät ja epäsäännölliset työajat kuormittavat monella tavalla
Työaika- ja työvuorojärjestelyt vaikuttavat hyvinvointiin. Ihmisen hyvinvoinnin kolme ulottuvuutta - fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen - ovat kiinteästi yhteydessä toisiinsa. Nämä kaikki eri osa-alueet on otettava huomioon arvioitaessa työaikajärjestelyjen kuormittavuutta.
Lainsäädäntöä, ohjeita ja julkaisuja
Työturvallisuus-, työterveyshuolto-, työaika- ja työsopimuslait sekä laki työsuojelun valvonnasta ja työpaikan työsuojeluyhteistoiminnasta ovat perusta, jolle työssä jaksaminen ja jatkaminen rakennetaan.Ohessa lista työelämän eri laesta.
Työaikainen ruokailu Suomessa
Kansanterveyslaitoksen julkaisuja B3/2004. Työaikainen ruokailu Suomessa. Kolmen valtakunnallisen seurantatutkimuksen tuloksia.
pages
- 1
information page
magazine article
- Miten hallita työajatonta aikaa?
- Työhön paluuta kannattaa tukea
- Pitkät ja epäsäännölliset työajat kuormittavat monella tavalla