Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- dreams
dreams
Search results
pages
- 1
Unettomuus
Unettomuudella tarkoitetaan kyvyttömyyttä nukkua riittävästi. Se ilmenee joko vaikeutena nukahtaa iltaisin, vaikeutena pysyä unessa tai liian aikaisena heräämisenä. Normaalisti ihminen nukahtaa noin puolessa tunnissa ja on yön aikana hereillä vajaat puoli tuntia. Henkilön katsotaan kärsivän unettomuudesta, jos hän kärsii unen saamisen tai unessa pysymisen vaikeudesta vähintään kolmena yönä viikossa.
Painajaisunet
Noin puolet aikuisista näkee ainakin ajoittain pelottavia painajaisunia, jotka herättävät heidät kesken unen. Painajaisunessa unennäkijän turvallisuus, selviytyminen tai itsetunto on ahdistavalla tavalla uhattuna. Usein toistuvat painajaisunet johtavat unen katkonaisuuteen ja liian aikaiseen heräämiseen. Eri tutkimusten mukaan 3
Uni-valverytmin häiriö
Univalverytmin häiriöissä nukahtamis- ja heräämisvaikeudet johtuvat henkilön sisäisen ja ympäristön vaatiman univalverytmin välisestä epäsuhdasta.
pages
- 1