Apunavigaatio
Leivänmurupolku
hobbies
Search results
pages
- 1
Helpot ja vaativat lajit
Jos olet aloittamassa liikuntaa tai aloitat liikkumisen pitkän tauon jälkeen, ole itsellesi lempeä. Ikää on kertynyt, painoa ehkä myös. Aloita vähitellen.
Synnytyksen jälkeen - iloisia kunnonpalauttamishetkiä!
Kukapa ei haluaisi raskautta edeltäviin mittoihin! Voimistelulla pyritään kiinteyttämään etenkin velttoa vatsan seutua sekä vahvistamaan selkä-, pakara- ja käsivarsien ja hartiaseudunlihaksia. Seuraavista vatsaa, selkää, pakaroita, hartiaa ja käsivarsia vahvistavista liikkeistä voit aloittaa omaehtoisen kunnon palauttamisen. Artikkeli sisältää useita valokuvin esitettyjä liikkeitä kunnon palauttamiseksi synnytyksen jälkeen.
Liikkumattomuuden vähentäminen ja liikkumisen lisääminen 10-vuotiailla: intervention esittely ja toteutuksen arviointi
Nyky-yhteiskunnassa lapsilla on runsaasti tilaisuuksia toimintoihin, jotka vaativat vähän fyysistä aktiivisuutta. Tv:n ja videoiden katsomiseen, tietokonepeleihin ym. käytetyn ajan on tutkimuksissakin havaittu olevan yhteydessä ylipainoon.
Fyysinen aktiivisuus ja vyötärön ympärys 12-vuotiailla
Lasten lihavuus on viime vuosina yleistynyt. Fyysinen aktiivisuus on monissa, mutta ei kaikissa tutkimuksissa ollut yhteydessä lasten ja nuorten lihavuuteen, jota yleensä on kuvattu painon ja pituuden (painoindeksin) avulla.
pages
- 1