Apunavigaatio
Leivänmurupolku
sleeping pills
Search results
pages
- 1
Uni

Riittävä ja hyvänlaatuinen uni on hyvin tärkeä ihmisen terveydelle. Unessa elimistön toimintakyky palautuu ja fyysinen väsymys poistuu. Uni on välttämätöntä myös tiedollisille toiminnoille.

Ahdistus- ja unilääkkeiden vierotusoireyhtymä

Ahdistus- ja unilääkkeiden vierotusoireyhtymällä tarkoitetaan oireita, jotka ilmenevät henkilön lopettaessa pitempään jatkuneen ahdistus- tai unilääkkeen käyttönsä tai vähentäessään selvästi käyttämänsä lääkkeen päivittäistä määrää.

Unilääkkeiden rinnalle unen itsehoito

Unettomuuden hoito on ollut hyvin pitkään lääkekeskeistä. Vasta parin viime vuosikymmenen aikana unitutkijat ovat painottaneet unettomuuden hoidossa järkeviä elintapoja ja lääkkeetöntä hoitoa...

Unettomuus ja unihäiriöt ovat yleisiä

Tilapäinen unettomuus ja unihäiriöt ovat yleisiä: lähes jokainen meistä kärsii joskus unihäiriöistä. Joka kolmas suomalainen aikuinen kärsii unettomuudesta vähintään kerran viikossa.

pages
- 1