Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

(osteoporoosi)

[RESULTS_OTHER_LANGUAGES][FINNISH] [SWEDISH] [ENGLISH]

[SEARCH_RESULTS]

22 [SEARCH_HITS]

[RESULT_PAGES]

Osteoporoosi (luukato)

Osteoporoosissa luun mineraalimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut siten, että luun lujuus heikkenee. Tällöin luu voi murtua vähäisestä vammasta.

(luuntiheys), (osteoporoosi)
Duodecim Lääkärikirja
6.11.2006 → (kansalaiset)
(informationssida)

Tupakointi ja tuki- ja liikuntaelimet

Tupakointi on merkittävä yksittäinen luiden haurastumiselle altistava tekijä.

(graviditet), (osteoporoosi), (smokers), (tobaksrökning), (tuki- ja liikuntaelimet)
Terveyden edistämisen keskus
22.1.2007 → (kansalaiset)
(informationssida)

Luuliikuntasuositus osteoporootikoille

Osteoporoosia sairastaville suositellaan selän lihasten vahvistamiseen ja ryhdin parantamiseen vastusharjoitteita esimerkiksi vastuskumilla tehtynä. Voimakkaita vartalon koukistus- ja kiertoliikkeitä on ehdottomasti vältettävä.

(back), (exercise), (hälsomotion), (hållning), (kävely), (luusto), (muscular fitness), (osteoporoosi), (physical training)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(anvisning eller handbok)

Osteoporoosi

Liikunta lujittaa luustoa ja ehkäisee osteoporoosia. Liikunta on ainoa keino, joka vaikuttaa tehokkaasti sekä luuston kuntoon että iäkkäiden lihasvoimaan, liikkumisvarmuuteen ja kaatumisriskiin.

(elderly), (hälsofrämjande), (hälsomotion), (keski-ikäiset), (luusto), (osteoporoosi), (physical training), (prevention), (taudit), (ungdomar)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(informationssida)

Osteoporoosi

Osteoporoosi on sairaus, jossa luut ovat huokoistuneet. Luumassan vähentyminen aiheuttaa luiden lujuuden heikentymistä, jonka seurauksena alttius vakaville murtumille kasvaa.

(hoitosuositukset), (huokoisuus), (hälsofrämjande), (luuntiheys), (luusto), (menopause), (osteoporoosi), (prophylaxis), (ravitsemus), (ruokavaliot)
Kansanterveyslaitos
28.1.2005 → (kansalaiset)
(informationssida)

Ravitsemus ja terveys

Ravitsemus ja terveys on ala, josta kertyy jatkuvasti uutta tietoa. KTL:ssa tehtyjen tutkimusten, Ravitsemuskertomuksiin kerättyjen tutkimustulosten ja tilastojen sekä KTL:n tutkijoiden laatimien katsausten avulla on kerätty...

(cardiovascular diseases), (diabetes), (hälsa), (hälsomotion), (karies), (kasvainoppi), (osteoporoosi), (ravitsemus), (ruoka-allergia)
Kansanterveyslaitos
10.3.2005 → (kansalaiset)
(informationssida)

Tupakointi ja naisen terveys

Tupakointi lisää naisen riskiä sairastua moniin vakaviin sairauksiin.

(cardiovascular diseases), (elinikä), (lungcancer), (osteoporoosi), (respiratory diseases), (sex), (skin diseases), (smokers), (terveysvaikutukset), (tobaksrökning), (women)
Terveyden edistämisen keskus
22.2.2007 → (kansalaiset)
(informationssida)

Ravinnon merkitys kroonisten sairauksien ehkäisyssä

Kalvosarja ravinnon merkityksestä kroonisten sairauksien ehkäisyssä PPT-tiedostona (76 K).

(alkoholanvändning), (cancerous diseases), (cardiovascular diseases), (diabetes), (föda), (health risks), (hälsofrämjande), (karies), (lihavuus), (osteoporoosi), (physical training), (pitkäaikaissairaudet), (prophylaxis), (ravintoaineet)
Kansanterveyslaitos
10.3.2005 → (kansalaiset)
(informationssida)

Vauhdikas ja hidas voimaharjoittelu – suoritusnopeuden vaikutus varttuneiden naisten luun tiheyteen

Liikunnalla on hyödyllinen - joko vahvistava tai ylläpitävä - vaikutus luustoon, mutta tehokkainta liikuntamuotoa luustolle ei vielä täysin tunneta. Jotta kyettäisiin kehittämään varttuneiden ihmisten luustolle tehokas liikuntaohjelma, pitäisi tuntea heille soveltuvat liikuntamuodot ja niille ominaiset kuormitustekijät.

(forskning), (intervention i hälsofrämjande arbete), (luusto), (osteoporoosi), (physical training), (vaikutukset), (voimaharjoittelu), (women)
UKK-instituutti
1.1.2007 → (fysioterapeutit, toimintaterapeutit ym.), (naiset), (th-henkilöstö), (urheilu- ja liikunnanohjaajat)
(news)

Tärinäharjoittelu lisää luuntiheyttä ja parantaa tasapainoa

rityisillä laitteilla tuotettua kontrolloitua tärinää on käytetty jo varsin pitkään urheilijoiden harjoittelumuotona lihasten suorituskyvyn parantamiseksi. Vaikka tärinäharjoittelun täsmällisiä vaikutusmekanismeja ei vielä tunneta, niin viime vuosina kiinnostus soveltaa tätä harjoitusmuotoa myös osteoporoosin ennaltaehkäisyyn on lisääntynyt.

(equilibrium), (osteoporoosi), (prophylaxis), (training), (vibration)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(tidningsartikel)
22 [SEARCH_HITS]

[RESULT_PAGES]

© [PUBLISHER_INFO][ABOUT_US]