Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

posture

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

hits

pages

  • 1

Selän ryhtiviat

Selän ryhti erityisesti kasvuiässä on keskustelua ja joskus ristiriitojakin herättävä aihe kotona ja koulussa. Seisoma- tai istuma-asentoon liittyvällä ryhdikkyydellä on vähemmän merkitystä selän terveyden kannalta kuin varsinaisilla rakenteellisilla vioilla, joista yleisin on skolioosi eli kieroselkäisyys.

Duodecim Lääkärikirja
17.5.2007 → (kansalaiset)
information page

Ryhdin tasapainottamiseksi tukevat kengät

Raskausajan jalkineiden tulee olla tukevat äidin ryhdin tasapainottamiseksi. Ulkopohjat ovat paksut, joustavat sekä liukumattomat. Raskauden edetessä jalat turpoavat ja vaativat kengiltä tilavuutta.

Savonia-amk / Terveysala Kuopio
21.5.2008 → (kansalaiset)
information page

Luuliikuntasuositus osteoporootikoille

Osteoporoosia sairastaville suositellaan selän lihasten vahvistamiseen ja ryhdin parantamiseen vastusharjoitteita esimerkiksi vastuskumilla tehtynä. Voimakkaita vartalon koukistus- ja kiertoliikkeitä on ehdottomasti vältettävä.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Ryhdin pitäminen hyvänä ehkäisee selkävaivoja

Selkä ja ryhtivaivat ovat yleisimpiä raskausajan ongelmia kasvavan vatsan vuoksi. Kun lantio kallistuu ja painopiste siirtyy eteenpäin, selkä menee helposti notkolle. Hyvä ryhti ehkäisee tehokkaasti selkä- ja hartiasärkyjä raskauden aikana. Selän väsymistä voi ennaltaehkäistä ja helpottaa harjoittamalla ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Artikkelissa on useita valokuvia hyvää ryhtiä ylläpitävistä harjoitteluliikkeistä.

Savonia-amk / Terveysala Kuopio
21.5.2008 → (kansalaiset)
information page
hits

pages

  • 1
© TerveSuomi.fi 2008About us