Publisher

Savonia-amk / Terveysala Kuopio

Raskausajan jalkineiden tulee olla tukevat äidin ryhdin tasapainottamiseksi. Ulkopohjat ovat paksut, joustavat sekä liukumattomat. Raskauden edetessä jalat turpoavat ja vaativat kengiltä tilavuutta.

Raskausaikana jalkineiksi sopivat parhaiten jalkaa hyvin tukevat kengät, joiden 3 - 5 cm:n korko tasapainottaa ryhtiä. Riittävän paksu ja joustava ulkopohja eristää ja vaimentaa tärähdyksiä kovalla alustalla. Liukumattomat pohjat vähentävät jalkojen jännitystä ja väsymistä sekä tapaturmavaaraa varsinkin talvisaikaan.

Kantapäihin ja varpaiden tyviin kohdistuu tavallista suurempi rasitus, joka kipeyttää jalkapohjia. Hormonaalisista syistä jalat voivat kasvaa myös pituutta ja leveyttä kengännumeron verran jalkapöydän kaaren madaltuessa.

Raskauden edetessä turpoavat jalat vaativat kengiltä myös tilavuutta, sillä liian pienet kengät saavat aikaan rakkuloita ja altistavat vaivasenluille.

Kalliiden juhlakenkien ostamista kannattaa raskausaikana harkita, koska voi olla, että et voi käyttää kenkiä enää raskauden jälkeen.

Lähteet

• Eskola, Hytönen: Naisen elämä ja hoitotyö. WSOY, 1997 Saarikoski: Synnytysopin perusteet. Vammalan Kirjapaino, 1996 Ylikorkala, Kauppila: Naistentaudit ja synnytykset. Duodecim, 1996