Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

(kuntotestit)

[RESULTS_OTHER_LANGUAGES][FINNISH] [SWEDISH] [ENGLISH]

[SEARCH_RESULTS]

24 [SEARCH_HITS]

[RESULT_PAGES]

Testaa liikutko tarpeeksi

Jos haluat tarkistaa, onko nykyinen liikkumisesi terveytesi kannalta riittävää, voit hyödyntää UKK-instituutin Liikuntapiirakkaa.

(hälsomotion), (kuntotestit), (physical training)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(anvisning eller handbok)

Tutkimustausta

UKK-kävelytesti on kehitetty tieteellisen tutkimussarjan pohjalta. Eri osatutkimuksissa tunnistettiin ensin ne tekijät ja ominaisuudet, jotka liittyivät kävelysuoritukseen ja henkilöön ja joilla oli yhteys aerobiseen kuntoon.

(forskning), (hälsomotion), (kuntotestit), (physical training), (UKK-kävelytesti)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

UKK-kävelytesti tutkimuksen tulos

Kävelytesti syntyi samanaikaisesti terveysliikunnan kehityksen kanssa 1990-luvun alussa. Tarvittiin luotettava, terveyttä edistävää liikuntaa tukeva kuntotesti.

(hälsofrämjande), (hälsomotion), (kuntotestit), (physical training), (UKK-kävelytesti)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

Kävelytestin käsitteitä

Sivulle on kirjattu UKK-kävelytestiin sekä UKK-terveyskuntotestistöön liittyviä käsitteitä.

(concepts), (hälsomotion), (kuntotestit), (physical training), (UKK-kävelytesti)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

Fyysisen kunnon testaus

UKK-kävelytesti mittaa kestävyyskuntoa. UKK-terveyskuntotestistöt keski-ikäisille ja ikääntyville mittaavat laajemmin terveyskunnon eri osa-alueita.

(elderly), (hälsomotion), (hållbarhet), (keski-ikäiset), (kunto), (kuntotestit), (physical fitness), (physical training), (UKK-kävelytesti)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

Työkalu terveyden edistämiseen

Väestön fyysisen kunnon mittaukseen ei ennen UKK-kävelytestiä ollut sellaista testiä, joka soveltuisi erityisesti normaali- ja heikkokuntoisille ihmisille.Myös liikunnan edistämistyöhön kaivattiin uusia vaihtoehtoja vanhoille testeille.

(funktionsförmåga), (hälsofrämjande), (hälsomotion), (kuntotestit), (measurement), (physical fitness), (physical training), (UKK-kävelytesti)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet

Testi on tarkoitettu 20 - 65-vuotiaille aikuisille. Se mittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä eli hapenottokykyä.

(cirkulationsorganen), (hengityselimet), (hälsomotion), (kuntotestit), (kävely), (physical fitness), (physical training), (suorituskyky), (UKK-kävelytesti)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

UKK-terveyskuntotestit

Liikunnan positiiviset terveysvaikutukset ja liikkumattomuuden terveysvaarat tunnetaan yhä paremmin. Fyysisen aktiivisuuden lisääminen nähdään yhtenä keskeisenä väestön terveyden edistämisen keinona. UKK-terveyskuntotestit ovat menetelmä väestön fyysisen aktiivisuuden ja terveyden edistämiseen.

(elderly), (hälsofrämjande), (hälsomotion), (keski-ikäiset), (kuntotestit), (physical fitness), (physical training), (terveysvaikutukset)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

Testistö perustuu tutkimukseen

UKK-terveyskuntotestit on 1990-luvulla syntyneen terveyskuntokäsitteen mukaisesti kehitetty monipuolinen testikokonaisuus väestön terveyskunnon arviointiin. Testit on tarkoitettu terveyden edistämiseen, ei sairauksien diagnostiseksi välineeksi.

(exercise), (forskning), (hälsofrämjande), (hälsomotion), (kuntotestit), (mittausmenetelmät), (physical fitness), (physical training), (utvärdering)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)

Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville

Ikääntyville suunnatut terveyskuntotestit on tarkoitettu 60 vuotta täyttäneiden henkilöiden terveyskunnon ja liikkumiskyvyn mittaamiseen.

(elderly), (funktionsförmåga), (hälsa), (hälsomotion), (hållbarhet), (kuntotestit), (physical fitness), (physical training), (tuki- ja liikuntaelimet)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
(test)
24 [SEARCH_HITS]

[RESULT_PAGES]

© [PUBLISHER_INFO][ABOUT_US]