Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

fitness tests

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

24 hits

pages

Testaa liikutko tarpeeksi

Jos haluat tarkistaa, onko nykyinen liikkumisesi terveytesi kannalta riittävää, voit hyödyntää UKK-instituutin Liikuntapiirakkaa.

(hälsomotion), fitness tests, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Tutkimustausta

UKK-kävelytesti on kehitetty tieteellisen tutkimussarjan pohjalta. Eri osatutkimuksissa tunnistettiin ensin ne tekijät ja ominaisuudet, jotka liittyivät kävelysuoritukseen ja henkilöön ja joilla oli yhteys aerobiseen kuntoon.

(hälsomotion), (UKK-kävelytesti), fitness tests, physical training, research
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

UKK-kävelytesti tutkimuksen tulos

Kävelytesti syntyi samanaikaisesti terveysliikunnan kehityksen kanssa 1990-luvun alussa. Tarvittiin luotettava, terveyttä edistävää liikuntaa tukeva kuntotesti.

(hälsomotion), (UKK-kävelytesti), fitness tests, health promotion, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

Kävelytestin käsitteitä

Sivulle on kirjattu UKK-kävelytestiin sekä UKK-terveyskuntotestistöön liittyviä käsitteitä.

(hälsomotion), (UKK-kävelytesti), concepts, fitness tests, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

Fyysisen kunnon testaus

UKK-kävelytesti mittaa kestävyyskuntoa. UKK-terveyskuntotestistöt keski-ikäisille ja ikääntyville mittaavat laajemmin terveyskunnon eri osa-alueita.

(hälsomotion), (kunto), (UKK-kävelytesti), elderly, endurance, fitness tests, middle aged people, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

Työkalu terveyden edistämiseen

Väestön fyysisen kunnon mittaukseen ei ennen UKK-kävelytestiä ollut sellaista testiä, joka soveltuisi erityisesti normaali- ja heikkokuntoisille ihmisille.Myös liikunnan edistämistyöhön kaivattiin uusia vaihtoehtoja vanhoille testeille.

(hälsomotion), (UKK-kävelytesti), ability, fitness tests, health promotion, measurement, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet

Testi on tarkoitettu 20 - 65-vuotiaille aikuisille. Se mittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä eli hapenottokykyä.

(hälsomotion), (UKK-kävelytesti), circulatory system, fitness tests, performance, physical fitness, physical training, respiratory organs, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

UKK-terveyskuntotestit

Liikunnan positiiviset terveysvaikutukset ja liikkumattomuuden terveysvaarat tunnetaan yhä paremmin. Fyysisen aktiivisuuden lisääminen nähdään yhtenä keskeisenä väestön terveyden edistämisen keinona. UKK-terveyskuntotestit ovat menetelmä väestön fyysisen aktiivisuuden ja terveyden edistämiseen.

(hälsomotion), elderly, fitness tests, health effects, health promotion, middle aged people, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

Testistö perustuu tutkimukseen

UKK-terveyskuntotestit on 1990-luvulla syntyneen terveyskuntokäsitteen mukaisesti kehitetty monipuolinen testikokonaisuus väestön terveyskunnon arviointiin. Testit on tarkoitettu terveyden edistämiseen, ei sairauksien diagnostiseksi välineeksi.

(hälsomotion), exercise, fitness tests, health promotion, measuring methods, mensuration, physical fitness, physical training, research
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville

Ikääntyville suunnatut terveyskuntotestit on tarkoitettu 60 vuotta täyttäneiden henkilöiden terveyskunnon ja liikkumiskyvyn mittaamiseen.

(hälsomotion), ability, elderly, endurance, fitness tests, health, musculoskeletal system, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test
24 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us