Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Exercise
- fitness and physical activity
- fitness tests
fitness tests
Laadullisesti varmistetut testit

UKK-terveyskuntotestit on tarkoitettu ensisijaisesti terveys- ja liikunta-alan peruskoulutuksen saaneiden ammattilaisten käyttöön. Niiden turvallinen ja tehokas käyttö edellyttää lyhyttä lisäkoulutusta, jota UKK-instituutti antaa

Suhde terveyteen

UKK-kävelytesti kertoo testattavan aerobisen kunnon riittävyyden tai riittämättömyyden suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Se antaa myös hyvän pohjan liikuntaneuvonnalle.

Kävelytesteillä tietoa ikääntyneiden liikkumiskyvystä

Erilaisilla kävelytesteillä saatua tietoa kestävyyskunnosta ja kävelynopeudesta voidaan hyödyntää ikääntyneiden ihmisten terveyden, fyysisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämisessä. Kestävyyskunto kuvaa elimistön kykyä vastustaa väsymystä useita minuutteja kestävässä lihastyössä.

Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille

UKK-terveyskuntotestit kertovat terveyskunnon eri ulottuvuuksista ja osatekijöistä.

Kuntotestaus

Tampereen Urheilulääkäriaseman tarjoamat kuntomittaukset on tarkoitettu kaikentasoisille urheilijoille, kuntoilijoille ja liikunnan aloittamista suunnitteleville. TaULAN terveyskuntotestipaketit ovat yrityksille suunnattua ennaltaehkäisevää, työkykyä ylläpitävää työterveyshuoltoa.

400 metrin kävelyn tuloksen yhteys iäkkäillä myöhemmin ilmaantuviin terveysongelmiin

Sydän- ja verenkiertoelimistön kunto ennustaa keski-ikäisillä myöhemmin ilmeneviä sydäntauteja ja kuolleisuusriskiä. Aerobista kuntoa mittaavat tehokkaasti kaikki pitkän matkan kävelytestit.

Pelastusopistoon hakijoiden kuntotesti


Kuntoilijoiden testaus


KävelyUutiset

KävelyUutisten etusivu

UKK-kävelytesti Singaporessa

UKK-kävelytestejä on tehty Singaporessa jo lähes kymmenen vuotta. Kävelytestit ovat erittäin suosittuja joukkotilaisuuksia ja ne ovat osa kansallista Sport of Life ohjelmaa.
