Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

exercise

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

31 hits

pages

Linkit

Linkkejä sivustoille, joissa annetaan opastusta liikunnan aloittamiseen liittyen.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Tekniikka

Ohje liittyen sauvakävelyn perustekniikkaan.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Taukojumppaa

Ohjeissa on muutaman minuutin liikesarjat aamujumpaksi, hartiajumpaksi ja iltapäiväjumpaksi.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Aamujumppa

Ohje muutaman minuutin mittaisen aamujumpan tekemiseen.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Iltapäiväjumppa

Ohje muutaman minuutin mittaisen iltapäiväjumpan tekemiseen.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Venyttelyä sauvojen kanssa

Venyttely on tärkeää kaikessa liikunnasssa. Venyttele aina alku- ja loppuverryttelyn yhteydessä.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Lajivinkkejä

Lajivinkkejä liittyen punttijumppaan, sauvakävelyyn sekä uintiin.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Helpot ja vaativat lajit

Jos olet aloittamassa liikuntaa tai aloitat liikkumisen pitkän tauon jälkeen, ole itsellesi lempeä. Ikää on kertynyt, painoa ehkä myös. Aloita vähitellen.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Liikunnan harrastus

Sisältää erilaisia liikunnan harrastamiseen liittyviä aineistokokonaisuuksia.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Hyvää hartioille

Ohje muutaman minuutin mittaisen hartiajumpan tekemiseen.

UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide
31 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us