Apunavigaatio
Leivänmurupolku
ageing
Ikääntymisen vaikutus muistiin
Ikääntymisen toimintakykymuutoksia kuvaavissa kirjoituksissa ei useinkaan kerrota, minkä ikäisistä ihmisistä niissä on kyse. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lieviä eroja nuorten ja vanhempien ikäryhmien välisissä muistisuorituksissa todetaan noin 45-50 -vuoden iästä alkaen.
Ikääntyminen
Puhummeko kalenteri-iästä, biologisesta iästä vai psykologisesta iästä? Kaikki ihmiset ikääntyvät samalla kronologisella vauhdilla, mutta biologisesti ja psykologisesti me vanhenemme eri tavoin ja eri nopeudella.
Tuki- ja liikuntaelimistön kunnon osatekijät
Tuki- ja liikuntaelimistön kuntoon vaikuttavat ennen kaikkea notkeus, lihasvoima ja lihaskestävyys. Niillä on yhteys lihas- ja tukikudosten rakenteisiin, toimintoihin ja sairauksiin.
Terveys
Iän myötä sairaudet ja erilaiset oireilut yleistyvät. Yksilölliset erot ovat suuret.On arvioitu, että 70-vuotiailla on keskimäärin kaksi pitkäaikaista sairautta.
Iäkkäiden ravitsemus hyvällä mallilla
Suomi vanhenee vauhdilla: väestöennusteen mukaan vuonna 2030 suomalaisista joka neljäs on yli 65-vuotias. Vanhusten ravitsemukseen vaikuttavat ikääntymisprosessin lisäksi monet fysiologiset, psykologiset, sosiaaliset ja...
Ikääntyminen on työelämän haaste seuraavan sukupolven ajan
Työvoiman kuten koko väestönkin ikääntyminen koskettavat kaikkia hyvinvoinnista vastuussa olevia eli yksilöä, yritystä ja yhteiskuntaa. Työntekijän haasteita ovat työkyvyn säilyttäminen ja jaksaminen, yritykset ponnistelevat tuottavuuden ja organisaatiomuutosten kanssa ja yhteiskunta kamppailee varhaisen eläkkeelle siirtymisen sekä huoltosuhteiden kustannusten vähentämiseksi. Ikääntymisestä tulee muodostumaan työelämän haaste seuraavan sukupolven ajaksi.
Mikä saa työntekijän miettimään eläkkeelle lähtöä?
Kuluvan vuoden alusta voimaan tulleen vanhuuseläkeuudistuksen mukaan jokainen voi päättää, mikä ikä vuosien 63-68 välillä on itselle sopivin eläkeikä. Eläkkeelle voi siirtyä myös tätä vanhempana. Uudistus mahdollistaa myös varhaiseläkkeelle siirtymisen jo 62-vuotiaana. Kuten on toivottu, uudistus näyttää ainakin jonkin verran myöhentävän vanhuuseläkkeelle siirtymistä.
Liikunta ja iän tuomat muutokset
Liikunta ei estä vanhenemista, mutta se voi pienentää ikääntymiseen liittyvien muutosten astetta ja seurauksia. Liikuntaa ei ole milloinkaan myöhäistä aloittaa mutta sen lopettaminen on aina liian aikaista.
Ikääntyvä ihminen oppijana
Työelämän kolme keskeistä kehityssuuntaa viime vuosikymmeninä ovat olleet tiedon määrän ja osaamisvaatimusten lisääntyminen sekä työväestön ikääntyminen. Tämä on nostanut esiin kysymyksen: miten paljon ja missä vaiheessa oppiminen heikkenee ikääntyessä?
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
Yli miljoonalla suomalaisella on joku pitkäaikainen tuki- liikuntaelinsairaus. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yleisiä, ja niistä kärsivien potilaiden määrä kasvaa.
information page
event
magazine article
- Ikääntyminen on työelämän haaste seuraavan sukupolven ajan
- Mikä saa työntekijän miettimään eläkkeelle lähtöä?
- Päätoimittajalta: Yhdessä terveempi elämä
news
- Ikääntyneiden painoindeksi, vyötärön ympärys ja terveys
- Lonkkamurtumat ovat vähentymässä
- 400 metrin kävelyn tuloksen yhteys iäkkäillä myöhemmin ilmaantuviin terveysongelmiin