Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

muscular fitness

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

17 hits

pages

Lihaskunnon ja liikehallinnan harjoittaminen

Tasapaino on liikkumisen perusta, jota harjoittelu voi parantaa läpi elämän. Tasapainoa kehittää mikä tahansa liikkumismuoto, joka edellyttää vartalon pystyasennon hallintaa.

(hälsomotion), bodily exercise, elderly, equilibrium, mobility, muscles, muscular fitness, physical training, power exercise, stretching, tendons, training, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Ikääntyvien luuliikuntasuositus

Ikääntyville suositellaan lihaskunnon vahvistamiseen ja luun vahvuuden ylläpitämiseen kuntosaliharjoittelua. Tasapainon kehittämiseen ja ylläpitämiseen suositellaan tanssia ja voimistelua. Myös kestävyyskunnon kehittäminen ja ylläpitäminen on suositeltavaa.

(hälsomotion), elderly, elderly people, endurance, equilibrium, exercise, gymnastics, muscular fitness, physical training, power exercise, skeletal structure, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Ryhdin pitäminen hyvänä ehkäisee selkävaivoja

Selkä ja ryhtivaivat ovat yleisimpiä raskausajan ongelmia kasvavan vatsan vuoksi. Kun lantio kallistuu ja painopiste siirtyy eteenpäin, selkä menee helposti notkolle. Hyvä ryhti ehkäisee tehokkaasti selkä- ja hartiasärkyjä raskauden aikana. Selän väsymistä voi ennaltaehkäistä ja helpottaa harjoittamalla ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Artikkelissa on useita valokuvia hyvää ryhtiä ylläpitävistä harjoitteluliikkeistä.

aids, back, bodily exercise, carrying, delivery, exercises, gymnastics, jointsâ¨, anatomy, lifting, muscles, muscular fitness, pain, physical training, positions, posture, sitting, sport
Savonia-amk / Terveysala Kuopio
21.5.2008 → (kansalaiset)
information page

Luut liikkeelle 40+

Kurssi on tarkoitettu 40-60-vuotiaille liikunnasta ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille naisille. Tavoitteena on oppia luustoa ja lihaskuntoa vahvistavia harjoituksia ja parantaa sydämen ja hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä.

(kurser), muscular fitness, physical training, skeletal structure, women
UKK-instituutti
20.3.2004 → (keski-ikäiset), (naiset)
event

Aktiivisuutta tule-sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen

Hyvin järjestetylle hoidolle ja kuntoutukselle on Suomessa kysyntää. Väestön ikääntyminen on EU-maiden nopeimpia seuraavan 20 vuoden aikana, työvoimamme on tulevina vuosina ikääntyneempää ja...

back pain, diseases of musculoskeletal system, diseases of the back, muscular fitness, neck pain, rehabilitation
Kansanterveyslaitos
2.11.2007 → (asiantuntijat)
magazine article

Kuntojumppa ja voimistelu

Monissa tutkimuksissa hyppyjä ja iskuja sisältävän aerobic-tyyppisen jumpan on todettu parantavan lihaskuntoa ja liikehallintaa nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla.

(edistäminen), aerobics, gymnastics, muscular fitness, physical training, research , women
UKK-instituutti
1.1.2005 → (asiantuntijat), (fysioterapeutit, toimintaterapeutit ym.), (järjestöt), (kansalaiset), (urheiluseurat)
magazine article

Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys

Lihavuuden hoidon keskeinen ongelma on laihdutustuloksen heikko säilyttäminen painonlaskun jälkeen. Liikunnan on epäilty olevan merkittävässä roolissa nimenomaan painon nousun ehkäisyssä, vaikka liikunta vaikuttaa useimmilla ihmisillä tehottomalta laihdutuskeinolta.

men, middle aged people, muscular fitness, overweight, physical training, research , slimming, training, walking, weight control
UKK-instituutti
24.3.2004 → (asiantuntijat)
research activity
17 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us