Publisher

National Public Health Institute

Useimmissa kulttuureissa ihminen on tuottanut ja käyttänyt alkoholijuomia satojen ellei peräti tuhansien vuosien ajan. Ikiaikainen liitto alkoholin kanssa on tuottanut iloa ja onnea, mutta myös surua ja murhetta. Tupakat tulevat ja menevät, mutta alkoholi on tullut ilmeisesti jäädäkseen. Siksi sen kanssa tulisi oppia elämään. Oma alkoholinkäyttö on jatkuva oppimiskokemus, jonka perusteella käyttöä tulisi suunnata yhä harkitummaksi.

Nykytutkimuksen valossa tiedetään, että alkoholin välittömät vaikutukset parin drinkin jälkeen veren alkoholipitoisuuden noustessa, mutta pysyessä vielä 0,5 promillen alapuolella tekevät useimmista ihmisistä eloisampia ja rennompia. Ei siis ihme, että tervetuliaismalja on keksitty mielialan nostattajaksi!

Alkoholi vaikuttaa pieninä ja nousevina annoksina ahdistusta lievittävästi ja mielialaa edistävästi. Mielenkiintoista onkin, että ”terassin kutsu” perustuu oppimiskokemuksiin ja nimenomaan alkoholin vaikutuksia koskevaan henkilökohtaisiin ennakko-odotuksiin. Voit kysyä itseltäsi, haluatko drinkin stressin poistajaksi (coping-käyttö) vai ilon tuottajaksi (mood enhancer). Voit myös miettiä, millä muilla tavoilla voit stressiä vähentää ja tuoda iloa itsellesi ja läheisillesi.

Asiantuntija:
tutkimusprofessori
Jouko Lönnqvist,
Kansanterveyslaitos

kuva: Petri Artturi Asikainen/Gorilla