Publisher

Savonia-amk / Terveysala Kuopio

Raskausaikana kannattaa käyttää puuvillaa tai muuta luonnonkuitua sisältäviä sukkia, sillä ne eivät painaudu turvonneisiin jalkoihin helposti. Tukisukat helpottavat suonikohjuista ja turvotuksesta johtuvaa jalkasärkyä. Äitiyssukkahousut tukevat jalkojen lisäksi kasvavaa vatsanseutua.

Jalkojen verenkierron kannalta on sukkien käyttöön ja valintaan tärkeää kiinnittää huomiota. Raskausaikana kannattaa valita puuvillaiset tai muuta luonnonkuitua sisältävät sukat, sillä ne joustavat eivätkä painaudu turvonneisiin jalkoihin kovin helposti. Tekokuituiset sukat estävät jalkojen normaalin hikoilun ja siksi iho saattaa pöhöttyä.

Raskausaikana jalat ovat alttiita suonikohjuille, joten polvisukkien käyttöä kannattaa välttää. Ne voivat pohjetta kiristämällä edesauttaa suonikohjujen syntymistä. Jos kuitenkin haluat käyttää nilkka- tai polvisukkia, valitse sukat, joiden suu on melko löysä.

Tukisukat helpottavat suonikohjuista ja turvotuksesta johtuvaa jalkasärkyä ja tukisukilla voit jopa ennaltaehkäistä suonikohjuja. Äitiyssukkahousut tukevat sekä jalkoja että hieman myös kasvavan vatsan seutua.

Jos raskauden aikana tunnet selkäsärkyä tai vatsa tuntuu putoavan, on oikeankokoisesta tukivyöstäkin apua helpottamaan oloasi.

Lähteet

• , Hytönen: Naisen elämä ja hoitotyö. WSOY, 1997 Saarikoski: Synnytysopin perusteet. Vammalan Kirjapaino, 1996 Ylikorkala, Kauppila: Naistentaudit ja synnytykset. Duodecim, 1996