Apunavigaatio
Leivänmurupolku
(edistäminen)
Täsmälliset suositukset edistävät hoitokäytäntöjen muuttamista
Terveydenhuollon ammattilaisia on vaikea saada noudattamaan hoitosuosituksia. 41 systemaattisen tutkimuksen katsaus osoittaa, että tuloksellisimpia ovat erilaiset toimintatavat, joissa yhdistetään koulutusta, arviointia ja palautetta sekä muistutuksia.
Lasten liikkumisen edistäminen oppituntien ulkopuolella
Artikkeli on systemoitu katsaus 4-10 -vuotiaiden lasten fyysisen aktiivisuuden edistämisinterventioihin sekä tutkimuksiin, joissa on selvitetty lasten ja vanhempien näkemyksiä liikkumista estävistä ja sitä helpottavista tekijöistä. Se on tehty käytännön päätöksentekoa varten Englannin terveysministeriön tuella Lontoon yliopiston kasvatustieteiden arviointiyksikössä.
Tamperelaisten ikäihmisten liikuntaa edistetään yhteisvoimin
Vuodesta 2000 alkaen Tampereella on toiminut Kunnossa Kaiken Ikää 60+ -hanke, joka on osa valtakunnallista KKI-ohjelmaa. Tampereen hankkeen tarkoituksena on edistää ikääntyneiden terveyttä ja toimintakykyä liikunnan avulla.
Liikettä koulupihoille! Keravan lähiliikuntaprojekti
Suomalaisten lasten ja nuorten liikapaino ja lihavuus ovat yleistyneen huimaa vauhtia viimeisen 25 vuoden aikana. 1970-luvun puolesta välistä esimerkiksi nuorten (12—18-vuotiaat) liikapainoisuus on kolminkertaistunut noin 7:stä vähän yli 20 %:iin.
Kuntojumppa ja voimistelu
Monissa tutkimuksissa hyppyjä ja iskuja sisältävän aerobic-tyyppisen jumpan on todettu parantavan lihaskuntoa ja liikehallintaa nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla.
Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
Ikihyvä Päijät-HämeIkääntyminen ja sen aiheuttamat haasteet sosiaali- ja terveyshuollolle ovat tämän hetken suuria kysymyksiä. Ikihyvä Päijät-Häme (www.palmenia.helsinki.fi/ikihyva) on tutkimus- ja kehittämishanke, jonka tavoitteena on Päijät-Hämeen sairaanhoitopiirin ikääntyvän väestön terveyden ja omatoimisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen selviytymisen paranataminen.
Avoin täydennyskoulutus
UKK-instituutti tarjoaa käytännönläheistä koulutusta terveyden ja liikunnan edistämisen ammattilaisille, jotka toimivat hyvinvointipalveluissa, järjestöissä tai opetus- ja asiantuntijatehtävissä.
UKK-kävelytesti Singaporessa
UKK-kävelytestejä on tehty Singaporessa jo lähes kymmenen vuotta. Kävelytestit ovat erittäin suosittuja joukkotilaisuuksia ja ne ovat osa kansallista Sport of Life –ohjelmaa.
Alaselän neutraaliasennon hallinta auttaa selkäkivun uusiutumisen ehkäisyssä
Akuutin selkäkivun tehokas hoito ja varhaiset neuvonta- ja kuntoutustoimenpiteet ovat tärkeimmät keinot ehkäistä pitkittyneet selkävaivat. Uuden tutkimustiedon perusteella alaselän niin sanotun neutraaliasennon hyvä hallinta ja selkärangan tukeminen vartalon lihaksilla ovat keskeisiä tekijöitä selkäkivun ehkäisyssä.
Kävely ja ulkona liikkuminen vanhusten toimintakyvyn ja elämänlaadun tukena
Hankkeen päämääränä on edistää toimintakyvyltään heikentyvien, kotona asuvien iäkkäiden ihmisten toimintakykyä, elämänlaatua ja autonomiaa tukemalla heidän mahdollisuuksiaan kävellä ulkona. Kävely on perustellusti tehokas fyysisen aktiivisuuden muoto, jolla voidaan edistää liikuntakyvyn säilymistä ja vähentää avuntarvetta iäkkäänä.
magazine article
- Täsmälliset suositukset edistävät hoitokäytäntöjen muuttamista
- Kuntojumppa ja voimistelu
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
news
- Lasten liikkumisen edistäminen oppituntien ulkopuolella
- Liikettä koulupihoille! Keravan lähiliikuntaprojekti
- Alaselän neutraaliasennon hallinta auttaa selkäkivun uusiutumisen ehkäisyssä