Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Mental health and sleep
- mental welfare
mental welfare
Usein kysyttyä
Tälle sivulle on koottu usein esitettyjä kysymyksiä henkisestä hyvinvoinnista ja työuupumuksesta.
Muutostilanteet työpaikoilla
Yksilön henkiseen hyvinvointiin vaikuttavat sekä laajat yhteiskunnalliset muutokset että yksittäisillä työpaikoilla tapahtuvat muutokset.
Henkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen
Kestävä hyvinvointi edellyttää jokaiselta vastuuta omasta elämästään. Henkiseen työhyvinvointiin on parhaat edellytykset silloin, kun sitä edistetään yhtä aikaa työntekijän, työn ja työyhteisön toimilla.
Nuoren kehittymisen ja hyvinvoinnin tukeminen
Oman paikan löytäminen työyhteisössä vie aikaa. Työyhteisöön sopeutuminen on yksi tärkeä vaihe sosiaalistumisprosessia. Se vaikuttaa nuoren omaan identiteettiin ja tulevaan työuraan hyvinkin pitkäkantoisesti. Työyhteisö kokonaisuudessaan eli esimiehet ja työtoverit sekä organisaation toiminta ja kulttuuri vaikuttaa nuoren kehittymiseen, työhön asennoitumiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Mieliala
Säännöllinen liikunta ylläpitää tai tuottaa suotuisaa mielialaa. Runsas vapaa-ajan liikunta tai runsas kestävyysliikunta on yhteydessä myönteiseen mielialaan, yleiseen hyvinvoinnin tunteeseen sekä vähäisiin ahdistuneisuuden ja depressiivisyyden merkkeihin.
Riittävän hyvä vanhemmuus
Lapsuudessa ja nuoruudessa muotoutuvat monet tavat ja tottumukset, jotka edistävät tai heikentävät myöhempää terveyttä, myös mielenterveyttä. Lapsen tärkein ihmissuhdeverkosto on perhe.
Rintasyöpäpotilaiden liikunta
Liikunta saattaa parantaa- tai ainakin ylläpitää – rintasyövän sairastaneiden fyysistä kuntoa, psyykkistä hyvinvointia, jaksamista sekä auttaa painonhallinnassa. Silti ei ole riittävästi tutkimusnäyttöä liikunnan vaikutuksista em. asioihin rintasyöpäpotilailla.
Isää ja äitiä tarvitaan vielä nuoruusiässäkin
Nuoruusiässä suhde vanhempiin muuttuu. Irtautuminen tapahtuu kuitenkin pikku hiljaa. Vanhempien tuki on tärkeää nuoren mielenterveydelle koko nuoruusiän ajan.
Kansanterveys-lehti nro 4/2008
Kansanterveys-lehti nro 4/2008 sisällysluettelo. Teema: Uutta mielenterveydestä.
Kansanterveyslehti 9/2005, pääkirjoitus: Tee hyvä sijoitus: Anna aikaasi lapselle!
Tutkijoita huolestuttaa lapsiperheiden kiireinen, rakenteeton arki. Säännöllinen ruokailu puuttuu, perheenjäsenten kotiintuloajat vaihtelevat, vanhemmat ovat poissa ja lapset kiirehtivät harrastuksesta toiseen.
information page
magazine article
- Isää ja äitiä tarvitaan vielä nuoruusiässäkin
- Kansanterveys-lehti nro 4/2008
- Pääkirjoitus: Psyykkisen hyvinvoinnin haaste
organizational info
- Predictors of mental distress in early adulthood: a five-year follow-up of 709 high-school students
- Mielenterveystietoa