Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- breathing
breathing
Search results
pages
- 1
Synnytyskipua lievittää oikea hengitys
Vaikka oikea hengitystapa tuskin yksin riittää kivunlievitykseksi, hengittäminen rentouttaa ja auttaa synnyttäjää keskittämään huomionsa muuhun kuin kipuun. Rytminen hengitys vähentää lihasjännitystä ja vähentää näin myös synnytyskipua. Oikea hengitystapa myös säästää äidin voimia sekä lisää keskittymiskykyä.
Synnytyskivun lievitys typpioksiduulin eli ilokaasun avulla
Ilokaasu on vaaraton synnytyskivun lievityskeino, jota voidaan käyttää koko avautumisvaiheen ajan. Kivunlievityksen tulos on hyvä, kun äiti oppii oikean hengitystekniikan. Kaasua hengitetään jaksoittain maskin kautta.
Rentoutuminen hallitaan hengityksellä!
Rentoutumisen taito ja oikea hengittäminen valmentavat odottavaa äitiä kestämään lapsen syntymään liittyvän rasituksen ja kivun. Vaikka hengitys on osittain tiedostamatonta toimintaa, sitä voi myös tietoisesti ohjata. Hengitysharjoitukset ja kehon rentoutuminen virkistävät usein enemmän kuin nukkuminen. Myös rentoutumista ja oikeaa hengitystä on harjoiteltava aivan samoin kuin kaikkia muitakin taitoja. Artikkeli sisältää useita valokuvia rentoutumisasennoista.
Vastasyntyneen hoito ja tarkkailu kotona
Vanhempien olisi hyvä tuntea tärkeimpiä vastasyntyneillä esiintyviä oireita, jotta he tietäisivät, milloin on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin tai lastenneuvolaan. Useimmat ongelmatilanteet, joita vanhemmat kohtaavat lasta hoitaessaan, ovat tilapäisiä ja kuuluvat vauvan normaaliin kehitykseen.
pages
- 1