Apunavigaatio
Leivänmurupolku
(kunto)
- physical fitness (37)
- muscular fitness (17)
UKK-terveyskuntotestit -projekti
UKK-terveyskuntotestit projektin tavoite on kehittää aikuisten terveyskunnon mittaamiseen liittyviä testauskäytäntöjä. Käytännön testaustoiminnan laatua parannetaan suunnittelemalla ja tuotteistamalla testausmateriaalia ja testauskoulutusta sekä näihin liittyviä tietotuotteita.
Terveys 2000: Väestön fyysinen aktiivisuus, kunto ja terveys
Valtakunnallinen Kansanterveyslaitoksen johdolla toteutettava Terveys 2000 tutkimus kohdistui koko maan 30-vuotta täyttäneeseen väestöön, josta tutkimukseen valittiin noin 8000 hengen otos. UKK-jatkotutkimuksiin kutsuttiin ne Terveys 2000 tutkimuksen tervesytarkastuksiin osallistuneet henkilöt, joilla ei ollut vakavia liikkumiskyvyn rajoituksia.
Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen
Terveysliikuntatutkimus tukee liikunnan edistämistä kehittämällä menetelmiä ja toimintatapoja väestön fyysisen aktiivisuuden, terveysliikunnan ja terveyskunnon arviointiin, edistämiseen ja seurantaan. Terveyskunnolla tarkoitetaan ihmiseen tilaa ja toimintakykyä terveyden kannalta eikä suorituskykyä urheiluun liittyvässä merkityksessä.
Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
Lihavuuden hoidon keskeinen ongelma on laihdutustuloksen heikko säilyttäminen painonlaskun jälkeen. Liikunnan on epäilty olevan merkittävässä roolissa nimenomaan painon nousun ehkäisyssä, vaikka liikunta vaikuttaa useimmilla ihmisillä tehottomalta laihdutuskeinolta.
Yritysliikuntaa ja hyvinvointipalveluja
UKK-terveyskuntotestistö soveltuu erinomaisesti fyysisen kunnon ja toimintakyvyn kartoitukseen ja liikunnan vaikutusten seurantaan. Terveyskunnon eri osa-alueiden testausta voidaan käyttää yksilöllisen liikuntaneuvonnan ja liikunnan annostelun apuvälineenä.
Tieteelliset julkaisut
Kansanterveyslaitoksen ja sen osastojen julkaisuluettelot vuodesta 2006 1990-luvulle.
information page
guide
magazine article
- Parantaako tai chi harjoittelu kestävyyskuntoa?
- Kävelytesteillä tietoa ikääntyneiden liikkumiskyvystä
- Kuntojumppa ja voimistelu
test
- Fyysisen kunnon testaus
- Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
event
news
- Lasten liikunta ja paino
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla