Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Exercise
- fitness and physical activity
- (kunto)
- physical fitness
physical fitness
Ikääntyvien terveyskunto ja liikkumiskyky
Tutkimukset ovat osoittaneet, että väestön liikkumiskyky ja itsenäinen selviytyminen heikkenevät iän lisääntyessä. Ikääntyneiden osuus väestöstä kasvaa tulevaisuudessa, ja tutkimuksissa onkin alettu kiinnittää aikaisempaa enemmän huomiota liikkumisrajoitusten kehittymiseen ja niihin yhteydessä oleviin tekijöihin.
Ikääntyvien lihaskuntoharjoittelu on tutkitusti tuloksekasta
Lihaskuntoharjoittelua on perinteisesti käytetty tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, yleisimmin nuorilla aikuisilla ja työikäisillä. Tutkimustiedon myötä erityisesti ikääntyvien lihasvoimaharjoitteluun on avatunut aivan uusia näkökulmia.
UKK-terveyskuntotestit -projekti
UKK-terveyskuntotestit projektin tavoite on kehittää aikuisten terveyskunnon mittaamiseen liittyviä testauskäytäntöjä. Käytännön testaustoiminnan laatua parannetaan suunnittelemalla ja tuotteistamalla testausmateriaalia ja testauskoulutusta sekä näihin liittyviä tietotuotteita.
Terveys 2000: Väestön fyysinen aktiivisuus, kunto ja terveys
Valtakunnallinen Kansanterveyslaitoksen johdolla toteutettava Terveys 2000 tutkimus kohdistui koko maan 30-vuotta täyttäneeseen väestöön, josta tutkimukseen valittiin noin 8000 hengen otos. UKK-jatkotutkimuksiin kutsuttiin ne Terveys 2000 tutkimuksen tervesytarkastuksiin osallistuneet henkilöt, joilla ei ollut vakavia liikkumiskyvyn rajoituksia.
Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen
Terveysliikuntatutkimus tukee liikunnan edistämistä kehittämällä menetelmiä ja toimintatapoja väestön fyysisen aktiivisuuden, terveysliikunnan ja terveyskunnon arviointiin, edistämiseen ja seurantaan. Terveyskunnolla tarkoitetaan ihmiseen tilaa ja toimintakykyä terveyden kannalta eikä suorituskykyä urheiluun liittyvässä merkityksessä.
Yritysliikuntaa ja hyvinvointipalveluja
UKK-terveyskuntotestistö soveltuu erinomaisesti fyysisen kunnon ja toimintakyvyn kartoitukseen ja liikunnan vaikutusten seurantaan. Terveyskunnon eri osa-alueiden testausta voidaan käyttää yksilöllisen liikuntaneuvonnan ja liikunnan annostelun apuvälineenä.
Tieteelliset julkaisut
Kansanterveyslaitoksen ja sen osastojen julkaisuluettelot vuodesta 2006 1990-luvulle.
information page
guide
magazine article
- Parantaako tai chi harjoittelu kestävyyskuntoa?
- Kävelytesteillä tietoa ikääntyneiden liikkumiskyvystä
- Liikuntasuositukset samaan piirakkaan
test
- Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
- Suhde terveyteen
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
event
research activity
- Tamperelaisten liikunta, kunto ja terveys
- UKK-terveyskuntotestit -projekti
- Terveys 2000: Väestön fyysinen aktiivisuus, kunto ja terveys
news
- Lasten liikunta ja paino
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla