Publisher

Savonia-amk / Terveysala Kuopio

Ensimmäisinä elinviikkoina useimmat vauvat ovat hereillä vain vaipanvaihtojen ja syöntien aikana. Jokainen vauva on kuitenkin yksilö, joten uni- ja valveillaolojaksot sekä rytmit ovat jokaisella erilaiset heti syntymästä lähtien. Kolmen kuukauden ikäinen vauva on hereillä jo 6 - 8 tuntia vuorokaudessa. Lasten unihäiriöt ovat yleisiä ja niitä voivat aiheuttaa esimerkiksi koliikki, nälkä tai turhautuminen. Nukkuma-asentoja on hyvä vaihdella alusta pitäen.

Ensimmäisinä elinviikkoina useimmat vauvat nukkuvat melkein kaikki syöttövälit ja ovat hereillä vain vaipanvaihtojen ja syöntien aikana. Jo parin viikon ikäisestä vauva odottaa pitempää seurustelua syöttöjen ja hoidon aikana.

Vastasyntynyt lapsi säätelee vielä itse päiväjärjestyksensä eikä pysty erottamaan yötä päivästä, koska hänen hermostonsa kehitys on vielä kesken. Noin kolmen kuukauden iästä lähtien alkaa vauvoille muodostua jonkinlainen säännöllinen rytmi.

Toki jokainen vauva on yksilö, joten uni- ja valveillaolojaksot sekä rytmit ovat jokaisella erilaiset heti syntymästä alkaen. Nopeasti vauvojen hereilläoloaika kuitenkin pitenee ja kolmen kuukauden ikäinen vauva on hereillä jo 6 - 8 tuntia vuorokaudessa. Silti monista vanhemmista saattaa aluksi tuntua, ettei vauvan hoidon lisäksi ehdi muuta tekemään.

Nukkuma-asentoja on hyvä vaihdella alusta pitäen. Jos vauvalla on ilmavaivoja, on lasta hyvä nukuttaa vatsallaan. Vastasyntynyt vauva osaa kääntää päänsä siinä niin, että hän voi hengittää vaivattomasti.

Koska lapsi kääntää mielellään päänsä huoneen valoisampaa puolta kohti, on hyvä ajoittain kääntää vuodetta. Kyljellään makuuttamisessa suositellaan molemmilla kyljillä nukuttamista.

Lapsella pitää olla hyvä ja turvallinen vuode sekä kiristämätön ja hiostamaton vaatetus. Tyynyä ei vastasyntynyt tarvitse. Huoneessa tulisi olla raitis ja sopiva ilma, ei mielellään yli 20 asteen.

Päivisin vauvan on hyvä totutella kodin normaaleihin ääniin, puheeseen, nauruun sekä kohtuullisen voimakkaaseen radion ääneen. Vauva kykenee kyllä nukkumaan, vaikka ympäriltä kuuluisi vähän meluakin.

Lasten unihäiriöt ovat hyvin yleisiä. Pienen vauvan yleisimpiä unihäiriön syitä ovat kipu (vatsavaivat ja koliikki) ja muu paha olo esim. kylmyys, kuumuus tai märät vaipat, nälkä tai liiallinen syöminen sekä yksinäisyys ja turhautuminen.

Lähteet

• Minkkinen, Jokinen, Muurinen, Surakka. 1997. Lasten hoitotyö. Hygieia. Tammer-Paino Oy. Tampere. Armanto ja Koistinen. Toim. 2007. Neuvolatyön käsikirja. Tammi. Helsinki.