Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- metabolism
metabolism
- protein transport (1)
- secretion (3)
Synnytyskipua lievittää oikea hengitys
Vaikka oikea hengitystapa tuskin yksin riittää kivunlievitykseksi, hengittäminen rentouttaa ja auttaa synnyttäjää keskittämään huomionsa muuhun kuin kipuun. Rytminen hengitys vähentää lihasjännitystä ja vähentää näin myös synnytyskipua. Oikea hengitystapa myös säästää äidin voimia sekä lisää keskittymiskykyä.
Liikahikoilu
Liikahikoiluna pidetään sellaista käsien, jalkojen, kainaloiden tai vartalon sellaista hikoilua, joka häiritsee normaalia ihmisten välistä sosiaalista kanssakäymistä, pilaa vaatteita tai vaikeuttaa työntekoa. Se alkaa useimmiten lapsuudessa tai nuoruudessa, on pahimmillaan varhaisessa aikuisuudessa ja heikkenee vanhuudessa.
Synnytyskivun lievitys typpioksiduulin eli ilokaasun avulla
Ilokaasu on vaaraton synnytyskivun lievityskeino, jota voidaan käyttää koko avautumisvaiheen ajan. Kivunlievityksen tulos on hyvä, kun äiti oppii oikean hengitystekniikan. Kaasua hengitetään jaksoittain maskin kautta.
Hikinokkosihottuma (kolinerginen urtikaria)
Hikinokkosihottuma on tavallisesti nuorten miesten tauti. Sitä on myös keski-ikäisillä miehillä, joskus myös naisilla. Mikään harvinaisuus ei tauti ole. Ruumiillisessa rasituksessa, saunassa, kuumalla ilmalla ja henkisessä jännityksessä autonominen hermosto käynnistää hikoilun. Hikoilu puolestaan laukaisee nokkosihottuman. Hermoimpulssien välittäjäaineena on asetyylikoliini. Siitä nimi kolinerginen.
Ruuansulatuskanavan autonominen neuropatia
Pitkäaikaiseen diabetekseen liittyy usein ruuansulatuskanavan alueelta tulevia oireita. Ne liitetään usein autonomiseen neuropatiaan. Yleisimmät niistä ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, ummetus ja ulostamisen pidättämisvaikeus.
Rentoutuminen hallitaan hengityksellä!
Rentoutumisen taito ja oikea hengittäminen valmentavat odottavaa äitiä kestämään lapsen syntymään liittyvän rasituksen ja kivun. Vaikka hengitys on osittain tiedostamatonta toimintaa, sitä voi myös tietoisesti ohjata. Hengitysharjoitukset ja kehon rentoutuminen virkistävät usein enemmän kuin nukkuminen. Myös rentoutumista ja oikeaa hengitystä on harjoiteltava aivan samoin kuin kaikkia muitakin taitoja. Artikkeli sisältää useita valokuvia rentoutumisasennoista.
Tupakoinnin vaikutukset vatsaan ja ruoansulatukseen
Tupakoijilla todetaan mahahaava useammin kuin tupakoimattomilla. Tupakoijilla on muita useammin helikobakteeri mahalaukun limakalvolla. Usein se on mahahaavan syynä eikä stressi, kuten ennen luultiin.
Oireeton hypoglykemia
Joka vuosi arviolta neljäsosa insuliinihoidossa olevista diabeetikoista kokee vakavan (toisen apua vaativan) hypoglykeemisen kohtauksen, jolloin verensokeri laskee liian alas.
Vastasyntyneen hoito ja tarkkailu kotona
Vanhempien olisi hyvä tuntea tärkeimpiä vastasyntyneillä esiintyviä oireita, jotta he tietäisivät, milloin on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin tai lastenneuvolaan. Useimmat ongelmatilanteet, joita vanhemmat kohtaavat lasta hoitaessaan, ovat tilapäisiä ja kuuluvat vauvan normaaliin kehitykseen.
Mikä nyt neuvoksi? Opas tyypin 2 diabetesriskin hallintaan
Hyvä lukija, kuulut tyypin 2 diabeteksen riskiryhmään. Nyt sinun kannattaa tehdä kaikkesi tämän vakavan sairauden välttämiseksi. Sinulla on oman elämäsi valttikortit käsissäsi.
