Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- skeletal structure
skeletal structure
- (reisiluu) (2)
- clavicle (1)
Terve luusto läpi elämän - luut lujiksi liikkuen
Osteoporoosi, ikääntyvien kaatumiset ja niistä aiheutuvat luunmurtumat ovat merkittäviä kansanterveysongelmia, joka aiheuttaa inhimillisen kärsimyksen lisäksi yhteiskunnalle huomattavat kustannukset.
Keskivartalon lihasten käytön sekä lannerangan kuormittumisen vaihtelu Bodyblade-tankoharjoituksissa
Keskivartalon lihasten tehtävänä on tukea lannerankaa riittävästi kehon eri asennoissa ja kuormitustilanteissa. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, ettei yksittäinen lihasryhmä, esim. vatsalihakset tai selkälihakset, pysty antamaan riittävää tukea (stabilaatiota) lannerangalle.
Ikääntyneiden kaatumisia ja murtumia voidaan ehkäistä monin eri tavoin
Ikäihmisten kaatumiset ja niistä aiheutuvat erilaiset vammat kuten luunmurtumat, kallovammat, nivelten nyrjähdykset, lihasten ja muiden pehmytosien venähdykset ja ruhjevammat sekä kaatumiskuolemat ovat nykyään valtava...
Luun kehitys ja fysiologinen tasapaino kemikaalien toksisuuden kohteina (BoneTox)
Tavoitteena on tuottaa uutta toksikologista ja epidemiologista tietoa, jonka avulla voidaan parantaa dioksiinien ja muiden ravinnosta saatavien kemikaalien riskinarviota. Tavoitteena on selvittää kemikaalien luustovaikutusten mekanismeja ja...
Fyysinen kuormitus ja luusto
Osteoporoottisten murtumien määrä ja niiden aiheuttamat kustannukset ovat lisääntymässä voimakkaasti tulevien vuosikymmenten aikana. Osteoporoottisten murtumien ehkäisyyn voidaan vaikuttaa mm. vahvistaalla luun rakennetta ja lujuutta.
Vibraatio ja luusto
Ikääntyneiden kaatumisista aiheutuneet murtumat moninkertaistuvat tulevina vuosina, mikäli tehokkaisiin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin ei ryhdytä. Eläinkokeissa on havaittu tärinä- eli vibraatioharjoittelun kasvattavan luun mineraalipitoisuutta.
Luustomittaukset liikuntatutkimuksissa
Osteoporoosin seurauksena luun mineraalimäärä vähenee ja sen rakenne tulee heikommaksi, mikä lisää luun murtumisalttiutta. Luun kolmiulotteinen rakenne, erityisesti kuoriluun paksuus ja muoto, on luun lujuuden kannalta ratkaiseva tekijä.
Osteoporoosi ja tapaturmat
Vapaa-ajan tapaturmat ovat merkittävä kansanterveyden ja –talouden ongelma. Varsin huomattavan osan näistä muodostavat iäkkäiden kaatumisista aiheutuneet luunmurtumat ja kuolemat.
Osteoporoosin ja siihen liittyvien murtumien ehkäisy
Osteoporoosin ehkäisyyn tähtäävien tutkimusten tavoitteena on selvittää likunnan aiheuttaman tai muulla tavoin aiheutetun mekaanisen kuormituksen yhteys luuston rakenteeseen ja lujuuteen. Tavoitteena on löytää yleisesti sovellettavia liikunta- ja kuormitusmuotoja, jotka mahdollisimman tehokkaasti lisäävät tai ylläpitävät luuston lujuutta sekä tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä elämänkaaren eri vaiheissa.
Liikunta, kalsium, lääkehoito ja luusto
Tutkimuksessa selvitetään liikunnan ja ravinnon, kalsiumin saannin sekä luustolääkkeiden yhteyttä luun massaan ja rakenteeseen eri ikäisillä naisilla.
information page
magazine article
- Keskivartalon lihasten käytön sekä lannerangan kuormittumisen vaihtelu Bodyblade-tankoharjoituksissa
- Ikääntyneiden kaatumisia ja murtumia voidaan ehkäistä monin eri tavoin
- Rannemurtuman saaneiden naisten luuliikunta
guide
- Luuliikuntasuositus osteoporootikoille
- Aikuisten luuliikuntasuositus
- Lasten ja nuorten luuliikuntasuositus
news
- Liikuntaharjoittelun vaikutukset iäkkäiden naisten lonkkamurtumien riskitekijöihin
- Lonkkamurtumat ovat vähentymässä
- Vauhdikas ja hidas voimaharjoittelu – suoritusnopeuden vaikutus varttuneiden naisten luun tiheyteen
event
research activity
- Fyysinen kuormitus ja luusto
- Luustomittaukset liikuntatutkimuksissa
- Osteoporoosin ja siihen liittyvien murtumien ehkäisy