Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- articles
articles
www.terveyskirjasto.fi – luotettavaa tietoa sairauksista ja niiden hoidosta

Vuoden 2007 alussa avatusta Terveyskirjastosta haetaan kuukausittain kolme miljoonaa sairautta ja sen hoitoa ja ehkäisyä käsittelevää artikkelia. Alun perin lääkäreille suunnatusta internet-palvelusta kehitetty Terveyskirjasto tarjoaa kansalaisille...

Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla

Vaihdevuosien aikana elimistön pienenevä estrogeenipitoisuus saattaa edesauttaa naisen verenkierto- ja hengityselimistön kunnon laskua, lihasvoiman heikkenemistä, luiden haurastumista sekä painon nousua, erityisesti liikuntaa harrastamattomilla naisilla.

Kansanterveys-lehti 9/2007

Tässä numerossa: Päätoimittajalta: Keski-ikäisten naisten taakka, Pääkirjoitus: Kaikki yhdessä tule-terveyttä edistämään, Kansallinen TULE-ohjelma: tules-vuori on edelleen korkea ja kasvamassa...

Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?

Ikihyvä Päijät-HämeIkääntyminen ja sen aiheuttamat haasteet sosiaali- ja terveyshuollolle ovat tämän hetken suuria kysymyksiä. Ikihyvä Päijät-Häme (www.palmenia.helsinki.fi/ikihyva) on tutkimus- ja kehittämishanke, jonka tavoitteena on Päijät-Hämeen sairaanhoitopiirin ikääntyvän väestön terveyden ja omatoimisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen selviytymisen paranataminen.

Liikunnan ja terveyden annos-vaste-suhteet terveysliikunnan annostelun perustana

Kun liikuntaa käytetään terveyden edistämisessä, on tunnettava minkälaista liikuntaa tarvitaan haluttujen terveysvaikutusten aikaan saamiseksi, toisin sanoen liikunnan ja terveyden väliset annos-vastesuhteet. Liikunnan annos määritetään tavallisesti sen kestoajan, toistotiheyden, kuormittavuuden ja liikuntamuodon mukaan.

Kävele turvallisesti

Liikunnallisen elämäntavan edistämisen myötä on liikuntaturvallisuuteen kiinnitettävä entistä enemmän huomiota. Eri liikuntamuodoissa voidaan toteuttaa useita lajikohtaisia toimia tapaturmien torjumiseksi.

Muotidieetit vertailussa

Lihavuuden hoitoon tarjotaan hyvin erilaisia dieettejä, joiden ravintoainekoostumus saattaa radikaalistikin poiketa toisistaan. Esim. Ornishindieetissä rasvaa on minimaalisesti ja päinvastoin Atkinsin dieetissä hiilihydraatteja ei käytännössä ole lainkaan.

KävelyUutiset

KävelyUutisten etusivu

UKK-kävelytesti Singaporessa

UKK-kävelytestejä on tehty Singaporessa jo lähes kymmenen vuotta. Kävelytestit ovat erittäin suosittuja joukkotilaisuuksia ja ne ovat osa kansallista Sport of Life ohjelmaa.

Askelmittareiden luotettavuus tutkittu

Askelmittari on oiva kannustin ja toimii hyvin oman päivittäisen aktiivisuuden arvioinnissa. Mittari ei kuitenkaan saa ketään ottamaan yhtään askelta, ellei itseltä löydy riittävästi motivaatiota.

guide
magazine article
news
- Uusi kestävyysliikunnan annoslaskuri
- Onko kömpelyys yhteydessä lapsen sukupuoleen, hänen pallotaitoihinsa ja liikuntaan osallistumiseen?
- Lasten liikkumisen edistäminen oppituntien ulkopuolella
organizational info
- Infektioepidemiologian ja -torjunnan osaston vuoden 2007 artikkeleita
- Sytokiinien signaalivälitys ja kohdegeenit
- Virustautien ja immunologian osaston julkaisuarkisto