Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Exercise
- sports
- water sports
- Topic areas
- Exercise
- sports
- sport
- water sports
water sports
- swim (5)
- water gymnastics (1)
- (vesijuoksu) (1)
Search results
pages
- 1
Lajivinkkejä

Lajivinkkejä liittyen punttijumppaan, sauvakävelyyn sekä uintiin.

Uimalla kuntoon

Uinti virkistää kesän kuumalla, mutta on myös hyvää terveysliikuntaa. Se sopii lihaville ja laihoille ja tekee hyvää ”jalkojensa päällä” työtään tekeville. Se kohentaa kuntoa ja lihaksistoa monipuolisesti.

Uinti ja vesiliikunta

Uinti parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa (= aerobinen kunto) ja lihaskestävyyttä.

Liikuntatapaturmat

Liikuntatapaturmista kaksi kolmasosaa sattuu miehille. Eniten miesten tapaturmia sattuu jalkapallossa, sählyssä ja jääkiekossa. Naisilla liikuntatapaturmia sattuu eniten lenkkeilyssä.

Uimiseen liittyvät infektioriskit

Uiminen ja vesillä olo on mukava ja terveellinen tapa viettää kesällä vapaa-aikaa – vai onko? Satunnainen uimari ei tule ajatelleeksi, että uiminen voisi olla terveydelle vaarallista. Uimaveden likaisuudella on yhteys...

pages
- 1