Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (mentaalinen toiminta)
- cognition
- cognitive processes
cognitive processes
- memory (7)
Miten voin auttaa muistiani?
Muistisäilöön mahtuu rajattomasti tietoja ja taitoja. Hajanainen ja tehoton mieleenpainaminen on usein syynä siihen, että muistiin talletetut asiat eivät tarpeen tullen palaudu mieleen.
Dissosiatiivinen muistinmenetys
Dissosiatiiviselle muistinmenetykselle eli psykogeeniselle amnesialle on ominaista yksi tai useampi jakso, jonka aikana henkilö ei kykene palauttamaan mieleensä itselleen tärkeää, usein luonteeltaan traumaattista, häpeän tai stressin sävyttämää tietoa. Muistamattomuus on luonteeltaan liian laajaa ollakseen tavallista unohtelua ja haittaa sosiaalisia tai muita toimintoja.
Muistihäiriöt
Muisti on tärkeä osa ihmisen henkisiä kykyjä ja tiedonkäsittelyä. Muistia tarvitaan uusien asioiden oppimisessa sekä koko identiteetin ylläpitämisessä.
Alzheimerin tauti
Alzheimerin tauti on aivoja rappeuttava sairaus. Sen yleisyys kasvaa voimakkaasti iän myötä. Alle 65-vuotiailla tauti on harvinainen, mutta yli 85-vuotiailla sitä esiintyy jo 15
Ikääntymisen vaikutus muistiin
Ikääntymisen toimintakykymuutoksia kuvaavissa kirjoituksissa ei useinkaan kerrota, minkä ikäisistä ihmisistä niissä on kyse. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lieviä eroja nuorten ja vanhempien ikäryhmien välisissä muistisuorituksissa todetaan noin 45-50 -vuoden iästä alkaen.
Keinot osaamisen parantamiseksi
Jatkuvan opiskelun vaatimukset ovat lisänneet oppimaan oppimisen taitojen tarvetta. Ohessa keinoja osaamisen parantamiseksi
Oppimiskyvyn häiriöt (lukihäiriö ym.)
Oppimiskyvyn häiriöitä voidaan erottaa lukemisen erityisvaikeus (dysleksia), laskemiskyvyn erityisvaikeus (dyskalkulia) ja kirjoittamisen erityisvaikeus. Joillakin lapsilla ilmenee vaikeuksia kaikilla kolmella alueella, vaikka kyse ei olekaan älyllisestä kehitysvammaisuudesta.
Alkoholin vaikutukset
Alkoholi vaikuttaa muistiin sekä heikentäen että muistia parantaen. Alkoholi on suurina annoksina keskushermostoa laaja-alaisesti lamaava – aina tajuttomuuteen asti. Lievät alkoholimäärät saattavat kuitenkin parantaa asioiden mieleen palauttamista.
Omia keinoja parantaa työssä jaksamista
Työssä jaksamista voidaan parantaa myös omin keinoin. Tarvittaessa voit kääntyä myös työterveyshuollon puoleen, josta saat tukea työssä jaksamiseen ja terveyden säilyttämiseen.
Viina on viisasten juoma
Kansanterveyslaitoksen kesäterveys-sivuille on koottu vastauksia usein tulleisiin kesää ja terveyttä koskeviin kysymyksiin. Sivuille on koottu Kansanterveyslaitoksen tuottamaa tietoa, mutta paketissa on myös linkkejä...