Mieliala

Säännöllinen liikunta ylläpitää tai tuottaa suotuisaa mielialaa. Runsas vapaa-ajan liikunta tai runsas kestävyysliikunta on yhteydessä myönteiseen mielialaan, yleiseen hyvinvoinnin tunteeseen sekä vähäisiin ahdistuneisuuden ja depressiivisyyden merkkeihin.

Oikeudenmukainen johtaminen tukee terveyttä

Työterveyttä ja -hyvinvointia edistettäessä tutkitaan useimmiten yksilön elintapoja ja työoloja. Tutkimusten perusteella työpaikan yhteistoiminnan kehittäminen voi olla vähintään yhtä tehokasta kuin elintapojen muutos. Hyvin toimiva työpaikka, jossa työntekijät kokevat päätöksenteon ja kohtelun oikeudenmukaiseksi, suojaa henkilöstön terveyttä.

Työn imussa

Työn imu on suhteellisen pysyvää ja aidosti myönteistä hyvinvointia työssä kuvaava tila. Työn imua kokeva on työssään tarmokas, omistautunut ja siihen uppoutunut. Työterveyslaitoksessa on toistaiseksi tutkittu ison opetusalan organisaation henkilöstön ja suomalaisten hammaslääkäreiden kokemaa työn imua. Tutkimukset monipuolistavat ymmärrystämme työhyvinvoinnista ja sen myönteisistä vaikutuksista työntekijöihin ja organisaatioihin.

Työterveyshuolto

Työterveyshuollon tavoitteena on terveellinen ja turvallinen työ ja työympäristö, hyvin toimiva työyhteisö, työhön liittyvien sairauksien ja tapaturmien ehkäisy sekä työ- ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen työuran eri vaiheissa.

Kestääkö nuorten kantti - mistä hyvinvoinnin eväitä työuran alkuun?

Työelämään tulevilta nuorilta vaaditaan yhä enemmän ammatillisia, sosiaalisia ja elämän hallintaan liittyviä työelämän taitoja. Odotettavissa oleva työvoimarakenteen muutos aiheuttaa todennäköisesti jo lähitulevaisuudessa pulaa erityisesti nuorista työntekijöistä. Tällöin nuorten työntekijöiden työhyvinvointiin panostavat yritykset ja organisaatiot kilpailevat parhaiten nuoresta työvoimasta.

Työperäiset unihäiriöt ovat yleistyneet - mistä kunnon UNET?

Työperäiset unihäiriöt näyttävät olevan uusi tietotyön ja siihen liittyvän 24 tunnin tietoyhteiskunnan mukanaan tuoma epidemia. Artikkelissa yritetään mm. löytää keinoja unihäiriöiden vähentämiseksi.

Masennustilojen varhainen hoito tukee työkyvyn säilymistä

Työhyvinvoinnin edistäminen ja masennustilojen hyvä hoito eivät ole keskenään ristiriidassa olevia asioita - molempia tarvitaan depressiosta kärsivän työntekijän elämänlaadun ja työkyvyn tukemiseksi.

Aivot tarvitsevat jatkuvaa huoltoa

Kiire työelämässä on selvästi lisääntynyt. Tehokkuus- ja nopeusvaatimukset, tarve sopeutua usein tapahtuviin muutoksiin sekä ympärillämme jatkuvasti vellova huima informaation määrä sopivat huonosti yhteen ihmisaivojen toimintaperiaatteiden kanssa. Informaatiokuormituksen hallinta on tietoyhteiskunnan keskeinen työterveyshaaste.

Tamperelaisten terveyskehitys taitekohdassa

Työaikainen ruokailu

Lähes puolet työssäkäyvistä suomalaisista nautti 2000-luvun alussa lounaan kodin ulkopuolella. Työssäkäyvillä miehillä henkilöstöravintola on lounaan tärkein syöntipaikka.