Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- welfare
welfare
- mental welfare (16)
- (työhyvinvointi) (14)
Nuoren kehittymisen ja hyvinvoinnin tukeminen

Oman paikan löytäminen työyhteisössä vie aikaa. Työyhteisöön sopeutuminen on yksi tärkeä vaihe sosiaalistumisprosessia. Se vaikuttaa nuoren omaan identiteettiin ja tulevaan työuraan hyvinkin pitkäkantoisesti. Työyhteisö kokonaisuudessaan eli esimiehet ja työtoverit sekä organisaation toiminta ja kulttuuri vaikuttaa nuoren kehittymiseen, työhön asennoitumiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

Ryhdin tasapainottamiseksi tukevat kengät

Raskausajan jalkineiden tulee olla tukevat äidin ryhdin tasapainottamiseksi. Ulkopohjat ovat paksut, joustavat sekä liukumattomat. Raskauden edetessä jalat turpoavat ja vaativat kengiltä tilavuutta.

Elämä pelissä -kirja syventää ohjelman aiheita

Ohjelma-sarjan rinnalle tehty Elämä pelissä -kirja on tarkoitettu kaikille, joita kiinnostaa oma ja läheisten hyvinvointi. Kirjaa voi lukea perinteiseen tapaan, mutta se toimii erinomaisesti hakuteoksena.

Työ ja perhe

Työn ja perhe-elämän yhteensovittaminen on keskeinen työntekijän hyvinvointiin liittyvä kysymys.

Pitkät työpäivät - terveyshaittojen estäminen

Ylitöiden ja pitkien työpäivien määrä on Suomessa kasvanut 1990-luvulla: syksyllä 1999 kaikista miesten tekemistä työpäivistä hieman yli kolmannes ja naisten työpäivistä joka viides kesti yli yhdeksän tuntia. Pitkät työpäivät ovat muodostumassa vakavaksi terveysriskiksi.

Liikkumalla hyvää oloa

Liikunta on entistä tärkeämpi osa ihmisen vapaa-ajanviettoa. Jotta elimistö pysyisi kunnossa, se vaatii sopivasti liikuntaa ja lepoa myös raskauden aikana. Raskausajan liikunnan harrastamiselle on monia hyviä syitä. Kestävyys, notkeus ja voima auttavat kestämään ylimääräisen rasituksen, kun elimistö sopeutuu raskauden ja synnytyksen vaatimuksiin.

Työhön paluuta kannattaa tukea

Sairauslomalta töihin palaavan tukeminen on iso edistysaskel työhyvinvointityössä. Oikea-aikaisesta ja turvallisesta töihinpaluusta huolehtiminen tukee toipumista ja ehkäisee työ- ja toimintakyvyn heikkenemistä.

Liikunta ja iän tuomat muutokset

Liikunta ei estä vanhenemista, mutta se voi pienentää ikääntymiseen liittyvien muutosten astetta ja seurauksia. Liikuntaa ei ole milloinkaan myöhäistä aloittaa mutta sen lopettaminen on aina liian aikaista.

Omia keinoja parantaa työssä jaksamista

Työssä jaksamista voidaan parantaa myös omin keinoin. Tarvittaessa voit kääntyä myös työterveyshuollon puoleen, josta saat tukea työssä jaksamiseen ja terveyden säilyttämiseen.

Usein kysyttyä

Tälle sivulle on koottu usein esitettyjä kysymyksiä työelämästä.

information page
magazine article
organizational info
- Predictors of mental distress in early adulthood: a five-year follow-up of 709 high-school students
- Mielenterveystietoa
- Toimintakyvyn ylläpitäminen
guide
research activity
- Mielialahäiriöiden tutkimus
- Liikuntaneuvonnan työmalli
- Liikunta psyykkisen hyvinvoinnin itsesääntelyssä
test
- Elämä pelissä -kirja syventää ohjelman aiheita
- Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Tamperelaisten terveyskehitys taitekohdassa
- Ikääntyneiden painoindeksi, vyötärön ympärys ja terveys
- Satunnaistettu tutkimus elintapojen muuttamisesta perusterveydenhuollossa verisuonisairauksien vaaratekijöiden vähentämiseksi