Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- welfare
welfare
- mental welfare (16)
- (työhyvinvointi) (14)
Hyvinvointitutka
Yksinkertainen lomake, jonka avulla voi seurata yleiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä.
Oma työote hyvinvoinnin osatekijänä
Nykyisessä työelämässä, jossa muutokset ovat jatkuvia ja työtä on enemmän kuin ehtii tekemään, tunnollisella työotteella työskentelevä työntekijä on vaarassa kuormittua ja uupua. Tarvitaan toisenlaista, olemassa olevan tilanteen paremmin huomioivaa työotetta.
Muutostilanteet työpaikoilla
Yksilön henkiseen hyvinvointiin vaikuttavat sekä laajat yhteiskunnalliset muutokset että yksittäisillä työpaikoilla tapahtuvat muutokset.
Hyvinvointia hartioille
Kyselylomake, jolla työntekijä voi arvioida niskan ja hartioiden terveyteen vaikuttavia tekijöitä työssään ja elämäntilanteessaan.
Pukeutumisella mukavuutta ulkoiseen olemukseen
Raskauden aikana pukeutumisessa on hyvä huomioida mm. painonnousu, lisääntynyt hikoilu ja vartalon painopisteen muuttuminen. Miellyttävyys, mukavuus ja käyttökelpoisuus ovat tällöin vaatteiden tärkeimpiä ominaisuuksia. Luonnonkuituiset materiaalit ovat yleensä tekokuituisia parempia.
Usein kysyttyä
Tälle sivulle on koottu usein esitettyjä kysymyksiä henkisestä hyvinvoinnista ja työuupumuksesta.
Työntekijän hyvinvointi
Parhaimmillaan työ edistää ihmisen hyvinvointia ja terveyttä. Työntekijän kohdalla hyvinvointi edellyttää vastuuta omasta elämästä, työurasta, työstä ja työkyvystä.
Työelämän ja muun elämän tasapaino
Kiireinen ja tehokkuutta painottava työelämä vie aikaa ja voimavaroja muilta elämänalueilta. Perhe-elämän, levon ja elpymisen sekä harrastusten yhdistäminen työelämän kanssa tuntuu usein ratkaisemattomalta yhtälöltä. Riittämättömyyden kokemukset ja kuormittuminen ovat tavallisimpia seurauksia elämänalueiden epätasapainosta.
Työn ja vapaa-ajan vuorottelu suojaa hyvinvointia
Ihmisen hyvinvoinnille työn ja levon, rasituksen ja elpymisen rytmisyys on tärkeää.Taukoamaton rasitus kuluttaa ihmisen biologista perusjärjestelmää.Loman aikana koetuilla hyvillä elämyksillä ja tunteilla on rentouttava ja virkistävä vaikutus.Lomalta palattua työ sujuu kevyemmin ja tuntuu kiinnostavalta. Elpynyt elimistö jaksaa paremmin työn haasteet.
Terveytemme
Kansanterveyslaitoksen Terveytemme -sivusto tarjoaa ajankohtaista ja kiinnostavaa tietoa suomalaisten terveydestä. Sivuja pidetään ajan tasalla kasvavan ja muuttuvan tiedon kanssa. Sieltä selviää mm. se missä maakunnassa naiset tupakoivat vähiten tai...
information page
magazine article
organizational info
- Predictors of mental distress in early adulthood: a five-year follow-up of 709 high-school students
- Mielenterveystietoa
- Toimintakyvyn ylläpitäminen
guide
research activity
- Mielialahäiriöiden tutkimus
- Liikuntaneuvonnan työmalli
- Liikunta psyykkisen hyvinvoinnin itsesääntelyssä
test
- Elämä pelissä -kirja syventää ohjelman aiheita
- Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Tamperelaisten terveyskehitys taitekohdassa
- Ikääntyneiden painoindeksi, vyötärön ympärys ja terveys
- Satunnaistettu tutkimus elintapojen muuttamisesta perusterveydenhuollossa verisuonisairauksien vaaratekijöiden vähentämiseksi