Apunavigaatio
Leivänmurupolku
stopping
- smoking cessation (37)
Materiaaleja ja linkkejä tupakoinnin lopettajalle

Linkkejä tupakoinnin lopettaneiden avuksi.

Tupakoinnin painopiste siirtymässä rikkaista maista köyhiin

Ympäri maailmaa noin 1300 miljoonaa ihmistä tupakoi tai käyttää muita tupakkatuotteita. Tupakka on maailman toiseksi yleisin kuoleman tuottaja ja sairauksien riskitekijänä neljänneksi yleisin.

Tupakoinnin lopettaminen

Suurin osa tupakoijoista haluaa lopettaa. Vuosittain noin 40 prosenttia tupakoijista yrittää päästä tupakasta eroon, mutta läheskään kaikki eivät onnistu heti. Tulosta tuottaa sinnikäs yrittäminen. Onnistuminen parantaa välittömästi ja pitkällä tähtäimellä elämänlaatua.

Tupakointi Suomessa

Sukupuolten välinen ero tupakoinnissa on kaventunut, sillä miesten tupakointi on vähentynyt, mutta naisten pysynyt ennallaan tai kasvanut. Päivittäin polttavista 55 prosenttia haluaisi lopettaa tupakoinnin.

Tupakointi

Tupakoimattomuus on tärkein yksittäinen väestön terveyttä edistävä tekijä. Tupakoinnin vähentymisestä huolimatta Suomessa on edelleen noin miljoona tupakoivaa.

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen on merkittävin yksittäinen terveyttä edistävä päätös. Tupakoinnin lopettaminen on hyvin arkinen ja käytännönläheinen juttu, jonka voi aloittaa...

Tupakointi kehitysmaissa

Tätä nykyä tupakan kulutus laskee rikkaissa maissa ja kasvaa kehitysmaissa ja Itä-Euroopassa. Tupakoinnin painopisteen siirtymisellä rikkaista maista köyhiin on sekä taloudellisia että terveydellisiä seurauksia. WHO arvioi, että suuntaus kasvattaa osaltaan elintasokuilua maiden välillä.

Nuorten tupakoinnin ehkäisy

Yhtenä keinona on käytetty erilaisia tupakoinnin ehkäisyohjelmia. Suomessa tunnetuin on Pohjois-Karjala -projektiin liittyvä nuorten koulupohjainen ehkäisyohjelma. Siinä yläasteikäiset nuoret...

Tupakasta vieroitus

Tupakointi aloitetaan useimmiten aikuistumisen kynnyksellä. Aloittamiseen vaikuttavat paljolti kotoa ja kaveripiiristä saatu esimerkki, mutta vakiinnuttuaan päivittäiseksi tupakointia pitää yllä riippuvuus nikotiinista. Kemiallisen riippuvuuden lisäksi tupakointia ylläpitää sen muodostuminen päivittäisiin toimintoihin ja sosiaalisiin tilanteisiin liittyväksi tavaksi.

Tupakointi maailmanlaajuisesti

Maailmassa on noin 1,3 miljardia tupakoijaa tai muiden tupakkatuotteiden käyttäjää. Heistä suurin osa on miehiä, noin miljardi.

information page
- Materiaaleja ja linkkejä tupakoinnin lopettajalle
- Tupakoinnin painopiste siirtymässä rikkaista maista köyhiin
- Tupakoinnin lopettaminen
contact information
magazine article
frequently asked questions
organizational info
- EU-Web - projekti tupakan verkkovieroituksesta
- European Network on Young People and Tobacco - ENYPAT
- Aikuisväestön terveyskäyttäytymisseurannan julkaisuluettelo