Apunavigaatio
Leivänmurupolku
stopping
- smoking cessation (37)
Quit&Win Suomessa ja maailmalla
Quit&Win (”Lopeta ja Voita”) on joka toinen vuosi järjestettävä maailmanlaajuinen tupakoinnin lopettamiskilpailu, jossa kilpailuun osallistuvat yrittävät lopettaa tupakoinnin neljän viikon ajaksi. Quit&Win:in suosio on koko a
Nuuskaamisen terveysriskit
Nuuska sisältää jopa 20 kertaa enemmän nikotiinia kuin tupakka. Nuuska sisältää myös huomattavia määriä raskasmetalleja, kuten lyijyä ja kadmiumia sekä jäänteitä useista myrkyllisistä kasvinsuojeluaineista.
Sikarin- ja piipunpolton terveysriskit
Sikari- ja piipputupakka koostuvat pääosin samoista aineista kuin savukkeetkin. Myös sisään hengitetyt myrkyt ovat samoja.
Kun tupakka kiinnostaa riittävästi
Antero Heloma hakeutui Kansanterveyslaitoksen tupakka-asiantuntijan paikalle spontaanisti, mutta ei suinkaan vähäisellä asiantuntemuksella. Hän on väitellyt tupakkalain vaikutuksista työpaikoilla vuonna 2003 ja on STM:n tupakkalakimuutoksia pohtivan...
Kohti laadukasta vieroitusta tupakasta internetissä
Verkkovieroituksesta on viime vuosina kehittynyt uusi menetelmä tupakan vastaisessa työssä. Projekti tupakkavieroituksesta verkossa EU:n alueella kerää tietoa eurooppalaisista verkkovieroitus...
Quit&Win 2004 teki maailmanennätyksen
Kansainvälinen tupakoinnin lopettamiskilpailu Quit&Win 2004 teki maailmanennätyksen: toukokuussa 700 000 ihmistä lopetti tupakoinnin samanaikaisesti 73 maassa ympäri maailman. Samalla he saivat mahdollisuuden voittaa kilpailun...
Tupakasta vieroitus terveydenhuollon koulutukseen
Pääosa tupakoijista haluaisi lopettaa, mutta lopettaminen ei ole helppoa merkittävän psykologisen, fysiologisen ja sosiaalisen riippuvuuden takia. Tästä huolimatta lyhyenkin vieroitukseen kohdistuvan intervention on todettu..
Usein kysyttyä
Tupakkaan ja tupakointiin liittyviä vastauksia aiheittain jaoteltuna.
Tupakaton toukokuu, Lopeta ja voita!
Lopeta ja voita 2006 -kilpailun tarkoituksena on saada tupakoijat olemaan ilman tupakkaa tai nuuskaa neljän viikon ajan toukokuussa. Tämän vuoden kilpailussa pyritään erityisesti aktivoimaan työterveyshuoltoa tupakoinnin...
Tupakkakertomuksesta välineitä nuorten tueksi
Kolmasosa 16–18-vuotiaista nuorista tupakoi. Vaikka nuorten, erityisesti tyttöjen, tupakointi on vähentynyt, riittää valistajille töitä, sillä Terveys 2015 -strategialla pyritään...
information page
- Materiaaleja ja linkkejä tupakoinnin lopettajalle
- Tupakoinnin painopiste siirtymässä rikkaista maista köyhiin
- Tupakoinnin lopettaminen
contact information
magazine article
frequently asked questions
organizational info
- EU-Web - projekti tupakan verkkovieroituksesta
- European Network on Young People and Tobacco - ENYPAT
- Aikuisväestön terveyskäyttäytymisseurannan julkaisuluettelo