Publisher

National Public Health Institute
Original page

alcohol use, dietetics, educational level, food habits, health promotion, life style, smoking

Julkaistu 16.2.2004

Elintavat keskeisiä sairauksien ehkäisyssä

Elintavat kuten tupakointi ja ruokatottumukset ovat keskeisessä asemassa terveyden edistämisessä ja kansantautien ehkäisyssä. Aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys -tutkimuksen mukaan miesten tupakointi on vähentynyt. Yli puolet päivittäin tupakoivista haluaisi lopettaa tupakoinnin, ja kolme neljästä päivittäin tupakoivasta on huolissaan tupakoinnin terveyshaitoista. Alkoholinkäyttö on Suomessa lisääntynyt ja raittiiden osuus vähentynyt viimeisen kahden vuosikymmenen aikana.

Ruokailutottumukset kehittyvät hyvään suuntaan

Ruokailutottumuksissa tapahtuu edelleen myönteisiä muutoksia. Rasvaisen maidon ja voin käyttö ovat jatkuvasti vähentyneet ja kasviöljyn käyttö ruoan valmistuksessa on edelleen yleistynyt. Miehistä 58 % ja naisista 65 % ilmoitti harrastavansa vapaa-aikana liikuntaa vähintään kahdesti viikossa. Työmatkaliikunta on pysynyt jokseenkin ennallaan.

Elintavoissa eroja koulutuksen mukaan

Elintavoissa on koulutusryhmittäisiä eroja. Päivittäistupakointi on yleisempää alimpaan koulutusryhmään kuuluvilla. Terveelliset ruokatottumukset eivät ole kahdessa alimmassa koulutusryhmässä yhtä yleisiä kuin ylimmässä koulutusryhmässä. Myös ylipainoisuus on yleisempää alemmissa koulutusryhmissä. Erot terveellisissä ruokatottumuksissa ovat kuitenkin pienentyneet. Alkoholinkulutuksen koulutusryhmittäiset erot ovat jokseenkin hävinneet miehillä, kun alkoholin viikkokulutus miesten alimmassa koulutusryhmässä lisääntyi tutkimusjaksolla 2004–2005. Naisten alkoholin viikkokulutuksen koulutusryhmittäiset erot ovat säilyneet: korkeimmin koulutetut naiset ilmoittivat suuremmasta viikkokulutuksesta.

Suomalaisten terveys kohentunut

Terveys 2000 -tutkimuksen perusteella voitiin todeta suomalaisten aikuisten terveyden ja toimintakyvyn parantuneen selvästi viimeisen 20 vuoden aikana. Myös koettu terveys oli selvästi parempi aiempaan verrattuna. Seerumin kolesterolipitoisuus oli pienentynyt, verenpainetaso huomattavasti alentunut ja sepelvaltimotauti harvinaistunut.

Uusina haasteina diabetes ja mielenterveys

Toisaalta eräät sairaudet ja terveyttä uhkaavat tekijät olivat puolestaan yleistyneet. Suurella osalla suomalaisista aikuisista on edelleen suurentunut riski sairastua verenkiertoelinten sairauksiin ja diabetekseen. Tuki- ja liikentaelinten sairaudet ovat niiden vähentymisestä huolimatta keskeisiä kansanterveydellisiä ongelmia, joiden torjuntaan on syytä kiinnittää lisää huomiota. Nykyisin kansanterveyttä uhkaavat mm. diabetes, astma, mielenterveysongelmat ja psyykkiset oireet.

Aikuisväestön terveyskäyttäytyminen -seurantatutkimus
Terveys 2000