Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- ability
ability
Eroja iäkkäiden toimintakyvyssä
Iäkkäiden toimintakyky on useiden tutkimusten mukaan parantunut parin viime vuosikymmenen aikana. Myönteisestä kehityksestä huolimatta erilaiset jokapäiväisiä askareita haittaavat toimintakyvyn rajoitukset ovat...
Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
Ikääntyville suunnatut terveyskuntotestit on tarkoitettu 60 vuotta täyttäneiden henkilöiden terveyskunnon ja liikkumiskyvyn mittaamiseen.
Pääkirjoitus: Ikihyvää terveyden edistämistä päijäthämeeläisittäin
Ikihyvä Päijät-Häme on tutkimus- ja kehittämishanke, joka tarjoaa tietoa erityisesti sosiaali- ja terveyssektorin päätöksentekoa varten, tuo osaamista ikääntyvien terveysneuvontaan sekä antaa...
Terveyden ja toimintakyvyn osaston yksiköt
Linkit Terveyden ja toimintakyvyn osaston yksikköihin: Kansanterveystutkimuksen yksikkö, Analyyttisen biokemian laboratorio ja Väestötutkimuslaboratorio.
Parantaako tai chi harjoittelu kestävyyskuntoa?
Tai chi on liikuntamuoto, joka kuormittaa kohtalaisesti verenkierto- ja hengityselimistöä ja sisältää vähän iskuja (impakteja). Fyysisen toimintakyvyn osa-alueista siinä tarvitaan lihasvoimaa, tasapainoa ja nivelten liikkuvuutta.
Tamperelaisten ikäihmisten liikuntaa edistetään yhteisvoimin
Vuodesta 2000 alkaen Tampereella on toiminut Kunnossa Kaiken Ikää 60+ -hanke, joka on osa valtakunnallista KKI-ohjelmaa. Tampereen hankkeen tarkoituksena on edistää ikääntyneiden terveyttä ja toimintakykyä liikunnan avulla.
Suhde terveyteen
UKK-kävelytesti kertoo testattavan aerobisen kunnon riittävyyden tai riittämättömyyden suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Se antaa myös hyvän pohjan liikuntaneuvonnalle.
Kävelytesteillä tietoa ikääntyneiden liikkumiskyvystä
Erilaisilla kävelytesteillä saatua tietoa kestävyyskunnosta ja kävelynopeudesta voidaan hyödyntää ikääntyneiden ihmisten terveyden, fyysisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämisessä. Kestävyyskunto kuvaa elimistön kykyä vastustaa väsymystä useita minuutteja kestävässä lihastyössä.
Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
UKK-terveyskuntotestit kertovat terveyskunnon eri ulottuvuuksista ja osatekijöistä.
Toimintakyvyn ylläpitäminen
Vanhenevan väestön toimintakyvyn ylläpitämistä ja siihen johtavia keinoja tutkitaan osana Ikihyvä Päijät-Häme -hanketta. Lähtötilanteen kartoituksessa tarkastellaan yli 70-vuotiaan väestö...
information page
magazine article
- Parantaako tai chi harjoittelu kestävyyskuntoa?
- Pääkirjoitus: Hyvä työkyky ja toimintakyky Suomen menestymisen avaimia
- Ikääntyvien työkykyä on tuettava
guide
test
- Työkalu terveyden edistämiseen
- Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
event
organizational info
project or campaign
research activity
- Tamperelaisten liikunta, kunto ja terveys
- UKK-terveyskuntotestit -projekti
- Terveys 2000: Väestön fyysinen aktiivisuus, kunto ja terveys