Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- ability
ability
Ikääntyvien lihaskuntoharjoittelu on tutkitusti tuloksekasta

Lihaskuntoharjoittelua on perinteisesti käytetty tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, yleisimmin nuorilla aikuisilla ja työikäisillä. Tutkimustiedon myötä erityisesti ikääntyvien lihasvoimaharjoitteluun on avatunut aivan uusia näkökulmia.

VoiTas projekti 2003-2006

Kokeilu- ja kehittämishankkeen päämääränä on varmistaa iäkkäiden ihmisten kotona asumista, autonomiaa ja elämänlaatua edistämällä kohderyhmän tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä, erityisesti taspainokykyä ja jalkojen voimatasoa. Kohderyhmänä ovat erityisesti toimintakyvyltään heikentyneet, kotona asuvat ihmiset, joiden liikuntakyvyn heikkeneminen saattaa lisätä palvelujen tarvetta tai johtaa nopeutuneeseen laitossijoitukseen.

UKK-terveyskuntotestit -projekti

UKK-terveyskuntotestit projektin tavoite on kehittää aikuisten terveyskunnon mittaamiseen liittyviä testauskäytäntöjä. Käytännön testaustoiminnan laatua parannetaan suunnittelemalla ja tuotteistamalla testausmateriaalia ja testauskoulutusta sekä näihin liittyviä tietotuotteita.

Terveys 2000: Väestön fyysinen aktiivisuus, kunto ja terveys

Valtakunnallinen Kansanterveyslaitoksen johdolla toteutettava Terveys 2000 tutkimus kohdistui koko maan 30-vuotta täyttäneeseen väestöön, josta tutkimukseen valittiin noin 8000 hengen otos. UKK-jatkotutkimuksiin kutsuttiin ne Terveys 2000 tutkimuksen tervesytarkastuksiin osallistuneet henkilöt, joilla ei ollut vakavia liikkumiskyvyn rajoituksia.

Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen

Terveysliikuntatutkimus tukee liikunnan edistämistä kehittämällä menetelmiä ja toimintatapoja väestön fyysisen aktiivisuuden, terveysliikunnan ja terveyskunnon arviointiin, edistämiseen ja seurantaan. Terveyskunnolla tarkoitetaan ihmiseen tilaa ja toimintakykyä terveyden kannalta eikä suorituskykyä urheiluun liittyvässä merkityksessä.

Osteoporoosin ja siihen liittyvien murtumien ehkäisy

Osteoporoosin ehkäisyyn tähtäävien tutkimusten tavoitteena on selvittää likunnan aiheuttaman tai muulla tavoin aiheutetun mekaanisen kuormituksen yhteys luuston rakenteeseen ja lujuuteen. Tavoitteena on löytää yleisesti sovellettavia liikunta- ja kuormitusmuotoja, jotka mahdollisimman tehokkaasti lisäävät tai ylläpitävät luuston lujuutta sekä tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä elämänkaaren eri vaiheissa.

Eläkeikäisen väestön terveyskäyttäytyminen 1985-2003

Vuodesta 1985 lähtien on kerätty postikyselynä kahden vuoden välein (poikkeuksena vuosi 1991) tietoa eläkeikäisen väestön terveyskäyttäytymisestä ja terveydestä. Tavoitteena on saada tietoa 65-..

Osastojen etusivu

Kansanterveyslaitoksen organisaatio sekä osastot. Sivulta löytyy linkit kullekin osastolle: Bakteeri- ja tulehdustautien osasto, Infektioepidemiologian osasto, Virustautien ja immunologian osasto, Rokoteosasto...

Väitöskirjat

Kansanterveyslaitoksen julkaisuja, jossa julkaistaan alkuperäistutkimuksia, lähinnä väitöskirjoja pdf-muodossa vuodesta 1995 alkaen.

information page
magazine article
- Parantaako tai chi harjoittelu kestävyyskuntoa?
- Pääkirjoitus: Hyvä työkyky ja toimintakyky Suomen menestymisen avaimia
- Ikääntyvien työkykyä on tuettava
guide
test
- Työkalu terveyden edistämiseen
- Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
event
organizational info
project or campaign
research activity
- Tamperelaisten liikunta, kunto ja terveys
- UKK-terveyskuntotestit -projekti
- Terveys 2000: Väestön fyysinen aktiivisuus, kunto ja terveys