Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- health
health
- health of the mouth (10)
- reproductive health (3)
- mental health (32)
- occupational health (25)
- national health (20)
- sexual health (10)
Suomalainen terveys alueittain
Itä- ja pohjoissuomalaisten terveys on myönteisestä kehityksestä huolimatta edelleen monien mittarien mukaan huonompi kuin länsi- ja eteläsuomalaisten. Tärkein alue-erojen syy on edelleen verenkiertoelinten sairaudet, etenkin sepelvaltimotauti.
Vesi
Kansanterveyslaitoksen kesäterveys-sivuille on koottu vastauksia usein tulleisiin kesää ja terveyttä koskeviin kysymyksiin. Sivuille on koottu Kansanterveyslaitoksen tuottamaa tietoa, mutta paketissa on myös linkkejä...
Työterveyshuollon hyvät käytännöt
Hyvät käytännöt ovat vaikuttavia ja laadukkaita työterveyshuollon toimenpiteitä ja palveluja. Niillä lisätään tai ylläpidetään asiakkaiden terveyttä sekä työkykyä, ja ne toteutetaan tarpeen mukaisesti, oikea-aikaisesti ja tehokkaasti.
Työterveiset
Työterveiset on Työterveyslaitoksen neljä kertaa vuodessa ilmestyvä tiedotuslehti
Syvästä työuupumuksesta toipuminen
Tila, jossa työntekijä on uupumusasteisesti väsynyt, kyynistynyt työhönsä ja näkee itsensä ammatillisesti pätemättömäksi, voidaan nimetä työuupumukseksi. Työuupumus on työntekijälle elämän kriisi.Työuupumuksesta toipuminen on vaiheittaista. Toipumisen lähtökohtana on pysähtyminen ja oman tilanteen näkeminen kieltämisen tai sivuuttamisen sijaan. Usein tarvitaan sairauslomaa ja lääkitystä elpymisen käynnistämiseksi ja työasioista irrottautumiseksi.
Ylikuormituksen ja työuupumuksen merkkejä
Jatkuvan stressin taustalta löytyy yleensä vakavia ongelmia työjärjestelyissä, joihin työyhteisössä ei ole löydetty toimivia ratkaisuja. Pitkään jatkuvana työstressi voi johtaa työuupumukseen, jolle on ominaista kokonaisvaltainen, pitkäaikainen väsymys, kyynistyneisyys ja ammatillisen itsetunnon heikkeneminen.
Tupakointi ja miehen terveys
Miesten tärkeimmät terveysriskit ovat tupakka ja alkoholi. Miesten tupakointi on alkanut vähentyä, ja sillä on suuri merkitys miesten terveyden paranemiseen. Silti miehiä kuolee naisiin verrattuna kaksinkertainen määrä tupakoinnin aiheuttamiin sairauksiin.
Ravitsemussuositukset
Ensimmäiset suositukset terveen väestön ravitsemuksesta julkaistiin vuonna 1941 Yhdysvalloissa. Pohjoismaissa suosituksia on laadittu 1980-luvun alusta lähtien.
Ryhtiin ja hyvään oloon vaikuttaa jalkojen hyvinvointi
Jalkojen hoitoon kannattaa uhrata aikaa. Se ehkäisee vammoja ja helpottaa vanhoja vaivoja. Raskauden aikana terveiden jalkojen edellytys ovat kunnolliset jalkineet, sillä raskauden tuoma ylimääräinen paino saa jalat väsymään. Sopivat kengät raskausaikana ovat tukevat ja matalakantaiset. Jalkojen venyttely ja liikeharjoitukset helpottavat jalkavaivoja. Artikkeli sisältää valokuvia liikeharjoituksista.
Aloittajan liikuntaopas
Aloittajan liikuntaopas on rakennettu terveyden ja kunnon näkökulmista.
information page
guide
magazine article
- Masennustilojen varhainen hoito tukee työkyvyn säilymistä
- Työperäiset unihäiriöt ovat yleistyneet - mistä kunnon UNET?
- WHO, ILO, ICOH ja Baltic Sea Network työterveystiedon lähteinä