Apunavigaatio
Leivänmurupolku
tests
- drug tests (5)
Ensimmäiset merkit raskaudesta - normaali kuukautiskierto ja raskauden toteaminen
Kuukautisten ollessa noin kaksi viikkoa myöhässä uudelleen synnyttäjä tunnistaa yleensä raskauden oireet. Raskaus voidaan kuitenkin varmistaa raskauskokeella aamuvirtsasta jo, kun kuukautiset ovat vain kaksi päivää myöhässä. Kun raskaustestin tulos näyttää positiivista, on hyvä ottaa ensitilassa yhteys neuvolaan.
Testaa liikutko tarpeeksi
Jos haluat tarkistaa, onko nykyinen liikkumisesi terveytesi kannalta riittävää, voit hyödyntää UKK-instituutin Liikuntapiirakkaa.
Elämä pelissä
Elämä pelissä ohjelmasarja alkaa YLE TV1:llä 6. syyskuuta. Elinajan ennustava verkkotesti on kaikkien käytössä – sillä jokainen voi selvittää oman tilanteensa.
Usein kysyttyä
Tälle sivulle on koottu usein esitettyjä kysymyksiä työterveyshuollosta.
Suoritusohje: tuolista ylösnousu -testi
Kaksivaiheiseen testiin kuuluu yksittäinen tuolista ylösnousu eli esitestaus sekä viisi kertaa toistettu ylösnousu ajanotolla. Yksittäisessä ylösnousussa testataan, kykeneekö testattava nousemaan tuolista ylös oikeassa testiasennossa yhden kerran.
Alkoholilaskuri
Alkoholilaskurilla voit arvioida, ylittääkö säännöllinen alkoholinkulutuksesi riskirajan.
Tasapainotesti: Jalat rinnakkain
Tasapainotesti: Jalat rinnakkain. Ohjeet.
Suoritusohje: Puolitandem-testi
Tasapainotesti aloitetaan puolitandem-asennosta, jossa toisen jalan kantapää asetetaan toisen jalan rinnalle lattiaan niin, että takimmaisen jalan isonvarpaan tyvinivel on etummaisen jalan kantapään sisäosaa vasten. Jalkaterät ovat samansuuntaisesti eteen
Tasapainotesti: Puolitandem
Tasapainotesti: Puolitandem. Ohjeet testin suorittamiseen.
Pisteytys ja kirjaus: tuolista ylösnousu -testi
Kirjataan suoritusaika viidelle nousulle. Ohjeet kirjaukseen.