Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- figure
- Index
- figure
figure
- pelvis (4)
- hip (4)
- shoulder (2)
- lower extremity (15)
- groin (2)
- jointsâ¨, anatomy (3)
- back (5)
- thorax (11)
- abdomen (5)
Lihakseen rokottaminen, reisi
Ohjeita reisilihakseen rokottamisesta.
Pilates-tyyppisen harjoittelun vaikutukset krooniseen selkäkipuun ja selkäpotilaiden toimintakykyyn
Pilates on alun perin I maailmansodan aikana toipilaille kehitetty harjoitusmenetelmä, joka myöhemmin saavutti suosiota tanssijoiden ja urheilijoiden keskuudessa. Alkuperäisestä Joseph Pilateksen luomasta menetelmästä kehitettiin 1980-luvulla sovellutuksia eri kohderyhmille.
Rokotustekniikka
Sivuilla esitellään sekä videoina että kuvina keskeiset rokottamisen pistotekniikat: ihon sisään, ihon alle sekä lihakseen rokottaminen. Pistoskohta on rajattu kuvissa.
Ikääntyneiden kaatumisia ja murtumia voidaan ehkäistä monin eri tavoin
Ikäihmisten kaatumiset ja niistä aiheutuvat erilaiset vammat kuten luunmurtumat, kallovammat, nivelten nyrjähdykset, lihasten ja muiden pehmytosien venähdykset ja ruhjevammat sekä kaatumiskuolemat ovat nykyään valtava...
BCG-rokote
Usein kysyttyjä kysymyksiä BCG-rokotteen haittavaikutuksista. BCG-rokote annetaan tuberkuloosin ehkäisemiseksi niille lapsille, joilla tuberkuloositartunnan vaara on suuri. Rokotteella pyritään ennen kaikkea suojaamaan pikku...
Enterovirukset beetasoluvaurion aiheuttajina
Viime vuosien aikana on saatu yhä enemmän näyttöä siitä, että tyypillisesti akuutteja infektioita aiheuttavat enterovirukset liittyvät kroonisten sairauksien kuten nuoruusiän diabeteksen puhkeamiseen.
Immuunipuutteisten rokottaminen
Immuunipuutteisille henkilöille tulee antaa rokotukset, joista rokotettava voi hyötyä ja joiden antaminen on turvallista. Päätöksen rokottamisesta tekee hoitava lääkäri. Rokotteiden aikaansaamasta...
Fyysinen kuormitus ja luusto
Osteoporoottisten murtumien määrä ja niiden aiheuttamat kustannukset ovat lisääntymässä voimakkaasti tulevien vuosikymmenten aikana. Osteoporoottisten murtumien ehkäisyyn voidaan vaikuttaa mm. vahvistaalla luun rakennetta ja lujuutta.
Luustomittaukset liikuntatutkimuksissa
Osteoporoosin seurauksena luun mineraalimäärä vähenee ja sen rakenne tulee heikommaksi, mikä lisää luun murtumisalttiutta. Luun kolmiulotteinen rakenne, erityisesti kuoriluun paksuus ja muoto, on luun lujuuden kannalta ratkaiseva tekijä.
information page
guide
- Luuliikuntasuositus osteoporootikoille
- Suositeltavat lihakseen annettavien rokotteiden pistoskohdat/ Rokottajan käsikirja
- Rokotteiden annostelu, antotapa ja pistoskohdan valinta
fill-in form
magazine article
- Keskivartalon lihasten käytön sekä lannerangan kuormittumisen vaihtelu Bodyblade-tankoharjoituksissa
- Enterovirukset beetasoluvaurion aiheuttajina
- Ikääntyneiden kaatumisia ja murtumia voidaan ehkäistä monin eri tavoin
news
- Liikuntaharjoittelun vaikutukset iäkkäiden naisten lonkkamurtumien riskitekijöihin
- Lonkkamurtumat ovat vähentymässä