Apunavigaatio
Leivänmurupolku
slimming
Kaksin voimin laadukkaan elämän jäljillä
Samuli ja Suoma Saarni niputtivat yhteen sekä väitöspäivänsä että tutkimusaiheensa. Tutkijapariskunnan luupin alla on kaksi isoa kansanterveysongelmaa, mielenterveyshäiriöt ja lihavuus. Ne molemmat vaikuttavat myös elämänlaatuun.
Laihduttamisen ja lihasten kasvattamisen taustaa 10 - 14-vuotiailla tytöillä ja pojilla
Kehitykselliset siirtymävaiheet ovat terveyden edistämisen avainkohtia. Varhaisnuoruus on vaihetta, jolloin tietoisuus omasta ruumiista korostuu ja alttius terveyttä vanhingoittaviin muutosyrityksiin kuten syömisen rajoittamiseen ja erikoisiin dieetteihin lisääntyy.
Kalsium, maitotuotteet ja painonhallinta
Epidemiologisissa tutkimuksissa on toistuvasti havaittu suuremman kalsiumin saannin ja maitotuotteiden käytön liittyvän pienempään kehon painoon. Samoin kalsiumin saannin lisääminen on joissakin tutkimuksissa parantanut painonhallintaa.
Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
Lihavuuden hoidon keskeinen ongelma on laihdutustuloksen heikko säilyttäminen painonlaskun jälkeen. Liikunnan on epäilty olevan merkittävässä roolissa nimenomaan painon nousun ehkäisyssä, vaikka liikunta vaikuttaa useimmilla ihmisillä tehottomalta laihdutuskeinolta.
information page
guide
- Mikä nyt neuvoksi? Opas tyypin 2 diabetesriskin hallintaan
- Lihavuus
- Säännöllistä ja mukavaa liikettä ylipainoisille
magazine article
test
news
- Liikettä koulupihoille! Keravan lähiliikuntaprojekti
- Terveellinen syöminen, liikkuminen ja lihavuuden ehkäiseminen vanhempien ja lasten silmin
- Uutta tietoa naisten syöpien ehkäisystä
event
- Lasten liikunta, lihavuus ja terveys
- Terveysneuvonnan käytäntöjen arviointi
- 50+ terveysremontin ohjaus
research activity
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Lihavuuden ehkäisy
- Neuvonta, elintavat ja liikunta neuvolassa (NELLI) - esitutkimus