Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

dream and sleep

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

24 hits

pages

Aloittajan liikuntaopas

Aloittajan liikuntaopas on rakennettu terveyden ja kunnon näkökulmista.

(hälsomotion), (kunto), alcohol, dietetics, dream and sleep, exercise, health, physical training, smoking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Vauvan uni ja nukkuminen

Ensimmäisinä elinviikkoina useimmat vauvat ovat hereillä vain vaipanvaihtojen ja syöntien aikana. Jokainen vauva on kuitenkin yksilö, joten uni- ja valveillaolojaksot sekä rytmit ovat jokaisella erilaiset heti syntymästä lähtien. Kolmen kuukauden ikäinen vauva on hereillä jo 6 - 8 tuntia vuorokaudessa. Lasten unihäiriöt ovat yleisiä ja niitä voivat aiheuttaa esimerkiksi koliikki, nälkä tai turhautuminen. Nukkuma-asentoja on hyvä vaihdella alusta pitäen.

babies, diurnal rhythm, diurnal rhythm, dream and sleep, flatulence, medical treatment, newborn babies, puerperal period, sleep disorders, treatment, treatment
Savonia-amk / Terveysala Kuopio
4.6.2008 → (kansalaiset)
information page

Riittävä uni parantaa mielialaa

Riittävä ja hyvä uni parantaa mielialaa. Jos ihminen valvoo liikaa, mieliala huononee. Hän hallitsee impulssejaan eli yllykkeitään huonommin ja saattaa käyttäytyä aggressiivisesti. Olo muistuttaa humalatilaa.

(greliini), dream and sleep, fatness, health effects, health risks, leptin, mood, shift work, sleep deficit
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
information page

Unella on monta vaihetta ja tehtävää

Unella on monta tehtävää. Univaiheet ovat meillä kaikilla samat, vaikka eri ihmiset nukkuvat eripituisen yöunen. Aikuisiella unikierto eli unisykli kestää noin 1,5 tuntia, pienellä lapsella 1 tunnin.

adults, autumn, darkness, diurnal rhythm, dream and sleep, light, rem sleep, shift work, sleep stages, summer, winter
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
information page

Pääkirjoitus: Kansallinen univaje

Riittävän pitkä ja laadukas yöuni kuuluu elämän perusedellytyksiin. Fyysinen väsymys poistuu ja samalla päivällä opitut asiat tallennetaan pysyvään muistiin. Jo pelkkien päivä...

dream and sleep, sleep deficit, sleep initiation and maintenance disorders
Kansanterveyslaitos
4.10.2005 → (asiantuntijat)
magazine article

Oppiminen vaatii unta

Uni on tärkeää oppimiselle: uni tallentaa päivän aikana opitun muistiin. Uni pitää muistitallenteet kunnossa, järjestelee ja säilyttää ne ja pitää huolta, että tallenteet ovat tarpeen..

babies, brain, child, dream and sleep, health effects, learning, newborn babies, schoolchildren, sleep deficit, sleep disorders, young people
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
information page

Unettomuus ja unihäiriöt ovat yleisiä

Tilapäinen unettomuus ja unihäiriöt ovat yleisiä: lähes jokainen meistä kärsii joskus unihäiriöistä. Joka kolmas suomalainen aikuinen kärsii unettomuudesta vähintään kerran viikossa.

alcohol use, alcoholic beverages, barbiturates, benzodiazepines, dream and sleep, finns, health effects, health risks, sleep disorders, sleep initiation and maintenance disorders, sleeping pills, thalidomide
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
information page

Usein kysyttyä

Tälle sivulle on koottu usein esitettyjä kysymyksiä työelämästä.

(työkyky), age, circumstances at work, co-operation (see by field), discrimination, dream and sleep, foodstuffs, learning, older workers, physical training, stress management, welfare, workload
Työterveyslaitos
27.9.2006 → (kansalaiset)
information page

Työperäiset unihäiriöt ovat yleistyneet - mistä kunnon UNET?

Työperäiset unihäiriöt näyttävät olevan uusi tietotyön ja siihen liittyvän 24 tunnin tietoyhteiskunnan mukanaan tuoma epidemia. Artikkelissa yritetään mm. löytää keinoja unihäiriöiden vähentämiseksi.

dream and sleep, motivation, occupational health, shift work, stress, weariness, welfare, work-related diseases
Työterveyslaitos
5.10.2006 → (kansalaiset)
magazine article

Poikkeava unen pituus terveydellisenä riskitekijänä

Unen ja nukkumisen monimuotoista merkitystä terveydelle ja toimintakyvylle on alettu ymmärtää viime vuosina yhä paremmin. Unen pituuden yhteys kohonneeseen kuolleisuus- ja terveysriskiin on saanut jatkuvasti vahvistuvaa tukea.

disorders of excessive somnolence, dream and sleep, risk factors, sleep deficit
Kansanterveyslaitos
30.8.2005 → (asiantuntijat)
magazine article
24 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us