Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
(ominaisuudet)
- (ulkoiset ominaisuudet) (1430)
Omia keinoja parantaa työssä jaksamista

Työssä jaksamista voidaan parantaa myös omin keinoin. Tarvittaessa voit kääntyä myös työterveyshuollon puoleen, josta saat tukea työssä jaksamiseen ja terveyden säilyttämiseen.

Päihteidenkäyttö ja raskaus - alkoholin vaikutuksia raskaudenkulkuun ja sikiöön

Alkoholi on yleisin sikiötä vaurioittava tekijä Suomessa. Vuosittain maassamme syntyy noin 300 alkoholin vaurioittamaa lasta. Alkoholin lisäksi myös muiden päihteiden käyttö sekä päihteiden sekakäyttö ovat lisääntyneet. Vähäinenkin säännöllinen alkoholinkäyttö saattaa haitata sikiön kehitystä. Erityisen herkkä vaurioitumiselle on sikiön keskushermosto (aivot ja selkäydin), sillä se kehittyy koko raskauden ajan ja on siten vaurioille alttiina läpi koko raskauden.

Vauvan puhtaus ja ihonhoito

Normaalisti vauvan iho ei tarvitse pesuaineita eikä rasvoja. Saippua kuivattaa turhaan vauvan ihoa ja poistaa ihon omat suoja-aineet. Tarvittaessa kuiviin ja halkeileviin ihoalueisiin voi laittaa perusvoidetta. Vauvan voi kylvettää ihon kuivuudesta ja vauvan mieltymyksistä riippuen 1 - 3 kertaa viikossa, tai vaikka joka päivä. Napa puhdistetaan vastasyntyneeltä päivittäin. Vauvan kynnet on hyvä leikata kylvyn jälkeen ja tarvittaessa muulloinkin. Jos vauvan peppu punoittaa helposti, on syytä vaihtaa kuivat useammin tai kokeilla toisen merkkisiä vaippoja. Punaisiin alueisiin voi laittaa hiukan perusvoidetta tai talkkia. Artikkelissa on myös valokuva vauvan navan puhdistamisesta.

Arbete i kyla

Tietoa kylmyydestä ja työskentelystä kylmässä

Käypä hoito -suositukset

Käypä hoito -suosituksia laaditaan kansanterveydellisesti merkittävistä ongelmista tai sairauksista, joissa hoitokäytännöt vaihtelevat eri puolilla Suomea. Suositusten avulla saadaan myös levitettyä uutta...

Lihavien osuus

Ylipaino ja lihavuus ovat maailmanlaajuinen kasvava ongelma, eikä Suomi ole poikkeus, jonka voi nähdä Atlas-kartalta.

Uimavedet

Suomen uimavedet ovat pääasiassa hyvänlaatuisia, ja niitä myös valvotaan hyvin. Tuhansien järvien maasta löytyy järviä, jokia ja pitkän matkaa merenrantaa, joissa on turvallista uida. Luonnontilaiset järvet ovat vedenlaatunsa puolesta lähes aina...

Unitutkimus on verraten nuorta

Unitutkimus on verraten nuorta: ahkerammin unta on tutkittu vasta reilut 20 vuotta. Unta tutkitaan nyt aktiivisesti eri puolilla maailmaa, koska unella on suuri merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille.

Keinot osaamisen parantamiseksi

Jatkuvan opiskelun vaatimukset ovat lisänneet oppimaan oppimisen taitojen tarvetta. Ohessa keinoja osaamisen parantamiseksi

Mikroalbuminuria

Mikroalbuminuria tarkoittaa sitä, että verenkierrosta erittyy virtsaan jatkuvasti hiukan normaalia enemmän albumiini-nimistä valkuaista. Se voi olla alkava merkki diabetekseen liittyvästä munuaisvauriosta, nefropatiasta.

information page
test
guide
magazine article
- Onko pätkätyö terveysriski?
- Leipureilla on suurin vaara saada ammattiastma
- Minkä verran astmasta on työperäistä?
news
- Nuorten aikuisten terveys kehittynyt keski-ikäisiä huonommin
- Lasten liikunta ja paino
- Tamperelaisen aikuisväestön terveys ja hyvinvointi 2005. Tampereen terveys- ja sosiaalikyselyn päätulokset
event
- Lasten liikunta, lihavuus ja terveys
- Liikkumisreseptin käyttäjäkoulutus
- Voiko nainen kuntoilla ja urheilla kuin mies?
statistic
research activity
organizational info
- Päihteiden käyttöä ja mielenterveyttä koskevat kaksostutkimukset
- Tapaustilastot
- Pneumokokin nielukantajuus ja sen yhteys välikorvatulehdukseen