Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (keskinäinen toiminta)
- treatment
- health promotion
health promotion
Kansalaisen terveystietoportti

Jokaisella kansalaisella tulee olla helppo pääsy luotettavaan ja laadukkaaseen terveystietoon. Kansalaisen terveystietoportti -hanke kokoaa luotettavat terveystiedon tuottajat samaan Internet-osoitteeseen sinun terveytesi tueksi.

Työn ja vapaa-ajan vuorottelu suojaa hyvinvointia

Ihmisen hyvinvoinnille työn ja levon, rasituksen ja elpymisen rytmisyys on tärkeää.Taukoamaton rasitus kuluttaa ihmisen biologista perusjärjestelmää.Loman aikana koetuilla hyvillä elämyksillä ja tunteilla on rentouttava ja virkistävä vaikutus.Lomalta palattua työ sujuu kevyemmin ja tuntuu kiinnostavalta. Elpynyt elimistö jaksaa paremmin työn haasteet.

Liikunnan harrastus

Sisältää erilaisia liikunnan harrastamiseen liittyviä aineistokokonaisuuksia.

Lihavuuden mittarit

Ylipainoisuutta voidaan aikuisilla arvioida painoindeksin (body mass index, BMI) avulla. BMI lasketaan jakamalla paino (kg) pituuden neliöllä (m2).

Linkit

Linkkejä sivustoille, joissa opastetaan sairauksien ehkäisyyn liikunnan avulla.

Tietoa terveysliikunnasta

Terveysliikuntaa on kaikki fyysinen aktiivisuus, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Sen tavoite ei ole suorituskyvyn parantaminen, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.

Liikunta sairauksien ehkäisyssä

Liikunta voi vähentää monien sairauksien riskitekijöitä. Liikkumisella on hyviä vaikutuksia muun muassa aineenvaihduntaan, verenkiertoelimistöön, tuki- ja liikuntaelimistöön sekä psyykkiseen hyvinvointiin.

Tupakointi

Tupakoimattomuus on tärkein yksittäinen väestön terveyttä edistävä tekijä. Tupakoinnin vähentymisestä huolimatta Suomessa on edelleen noin miljoona tupakoivaa.

Terveysliikunta

Terveysliikunta-sivusto on osa sosiaali- ja terveysministeriön käynnistämää Tervesuomi.fi -hanketta. Hanke tarjoaa luotettavaa ja ajanmukaista nettitietoa terveydestä.

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen on merkittävin yksittäinen terveyttä edistävä päätös. Tupakoinnin lopettaminen on hyvin arkinen ja käytännönläheinen juttu, jonka voi aloittaa...

information page
magazine article
- WHO ja KTL edistävät yhdessä mielenterveyttä
- Karjalan tasavallassa etsitään keinoja parantaa väestön terveyttä
- Ajanmukaiset työterveyshuoltopalvelut ovat yrityksen vahvuus
organizational info
- Mielenterveyden edistäminen
- Aikuisväestön terveyskäyttäytymisseurannan julkaisuluettelo
- Kansalaisen terveystietoportti -hankkeen esittely
guide
test
project or campaign
event
- Terveysneuvonnan käytäntöjen arviointi
- Uudista liikuntaneuvonnan taitojasi -koulutuskokonaisuus
- Yhteistyöstä tukea - kehitä liikunnan palveluketju (D)
database
news
- Mikä voisi ohjata elintapoja bonus, sakko vai jokin muu?
- Satunnaistettu tutkimus elintapojen muuttamisesta perusterveydenhuollossa verisuonisairauksien vaaratekijöiden vähentämiseksi
- Liikkumisresepti kannustaa liikkumaan