Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Exercise
- (hälsomotion)
(hälsomotion)
Liikuntaneuvonta terveyskeskuksissa
Liikuntaneuvonnan tehostamiseksi tarvitaan toimenpiteitä, joilla parannetaan sekä yksittäisen työntekijän ammatillista osaamista että ammattiryhmien yhteisten tavoitteiden, yhteistyön ja toimintakäytäntöjen kehittämistä.
Montako askelta päivässä riittää?
Yhdysvalloissa on tällä hetkellä valloillaan askelmittarimania, jonka taustalla on slogan 10 000 askelta päivässä. Alun perin slogan liittyy 1960-luvulla Japanissa suosituiksi tulleisiin kävelyklubeihin ja japanilaiseen askelmittariin.
Terveyskäyttäytymistä ohjaavat tekijät
Terveyden edistämisellä pyritään terveellisen ympäristön aikaansaamiseen, kansalaisten tietojen ja taitojen parantamiseen ja terveyspalvelujen kehittämiseen. Tutkimuksissa keskitytään aikuisten terveyskäyttäytymiseen, erityisesti liikuntaa ohjaaviin tekijöihin ja käyttäytymisen muutosprosesseihin.
Kestävyyskunto nousuun
Kävelyn asema suomalaisten suosituimpana liikuntamuoton on vakaa. Kansallisessa liikuntatutkimuksessa 2001-2002 lähes kaksi miljoonaa suomalaista ilmoitti kävelyn liikuntaharrastuksekseen.
UKK-sähkeuutiset 2004
Joulukuun sähkeuutiset ovat ilmestyneet! Sähkeissä käsitellään askelmittareiden luotettavuutta, tai chi harjoittelun vaikutuksia sekä kävelyn ja pyöräilyn edistämistä.
Ikääntyneiden liikunta ja koettu liikkumisympäristö
Liikkumisympäristöt on nostettu näkyvästi esiin uusimmissa terveysliikunnan edistämisen asiakirjoissa. Terveysliikunnan paikallisissa suosituksissa (2000) ja terveyttä edistävän liikunnan kehittämistoimikunnan mietinnössä (2001) korostetaan mm. arkiympäristöjen kehittämistä ikääntyneiden liikkumiselle ja liikunnalle kannustaviksi, turvallisiksi ja viihtyisiksi.
Palvelut
UKK-instituutti tarjoaa liikunta- ja kokouspalveluja yrityksille, yhteisöille ja yksityisille henkilöille. Uudistetut kokoustilat sopivat monentyyppisten kokoontumisten järjestämiseen.
Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen
Terveysliikuntatutkimus tukee liikunnan edistämistä kehittämällä menetelmiä ja toimintatapoja väestön fyysisen aktiivisuuden, terveysliikunnan ja terveyskunnon arviointiin, edistämiseen ja seurantaan. Terveyskunnolla tarkoitetaan ihmiseen tilaa ja toimintakykyä terveyden kannalta eikä suorituskykyä urheiluun liittyvässä merkityksessä.
Aikuisten liikuntakäyttäytyminen
Hankkeeseen kuuluu useita päättyneitä sekä v. 2004 jatkuvia osatutkimuksia ynnä kehittämistyötä. Terveysliikuntaa tarkastellaan käyttäytymis- ja yhteiskuntatieteellisestä näkökulmasta.
Terveystiedon lähteitä
Terveystiedon lähteitä ovat mm. STAKES, KELA, KTL, Tilastokeskus, Evira, TTL, UKK-instituutti, Ulkoasiainministeriö, WHO...
information page
guide
event
test
magazine article
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
- Liikkuminen on kivaa ja kaiken lisäksi vielä terveellistä!
- Terveysliikunta - ei pakko, vaan mahdollisuus
news
- Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla
- 2006: Lasten liikunta
- Eurooppalainen HEPA-verkosto UKK-instituutissa