Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- musculoskeletal system
musculoskeletal system
- (lanneranka) (1)
- hip (4)
- muscles (13)
- (reisiluu) (2)
- jointsâ¨, anatomy (3)
- (kaularanka) (1)
- (nikamavälilevy) (2)
Tietokone- ja tarkkuustyö aiheuttavat liikuntaelinten vaivoja Helpota oloasi - tauota työsi
Liikuntaelinten vaivoja on perinteisesti pidetty raskaiden ruumiillisten töiden ongelmina. Yläraajojen rasitussairauksien syynä ovat poikkeuksellisen nopeasti toistuvat liikkeet varsinkin, jos niihin on samalla liittynyt suuri lihasvoiman käyttö, esimerkiksi käden puristaminen. Fyysisesti kevyissä töissä rasitussairauksia muistuttavat tilat ovat olleet harvinaisia. Lääketieteellinen kirjallisuus tosin tuntee "kirjurin krampin" (writer's cramp) jo parinsadan vuoden takaa, ja sähköisen viestinnän alkuaikoina ilmaantui "sähköttäjän ranne" (telegraphist's wrist). Henkilökohtaisten tietokoneiden yleistyessä on viimeisten parin vuosikymmenen aikana ilmaantunut uusia vaivoja. Tunnetuin lienee pitkäkestoiseen hiirellä työskentelyyn liittyvä "hiiri-käsi" ("mouse arm").
Kaularangan sairaudet
Kaularangassa esiintyy samanlaisia sairauksia kuin muuallakin tukirangassa: kulumista, tulehduksia, välilevyjen ongelmia, kasvaimia ja vammoista aiheutuvia vaivoja. Kaularangan tehtävä pään kannattelijana ja muualle elimistöön johtavan hermotuksen suojaajana antaa sen sairauksille omat erityispiirteensä.
Yläraajojen rasitusvammat työssä
Tietoa yläraajojen rasitusvammoista työssä
Hyvinvointia hartioille
Kyselylomake, jolla työntekijä voi arvioida niskan ja hartioiden terveyteen vaikuttavia tekijöitä työssään ja elämäntilanteessaan.
Lonkkavaivat lapsella
Melko tavallinen ongelma leikki- ja kouluikäisillä lapsilla on äkillisesti alkanut ontuminen. Se voi johtua arkuudesta alaraajassa pienen tapaturman seurauksena, esimerkiksi lievä nilkan vääntyminen aiheuttaa herkästi parin päivän linkuttelun. Ontumisen syynä voi myös olla ongelma erityisesti lonkkanivelessä. Tavallisimmin kyse on lonkan ohimenevästä tulehdusta. Potilas on useimmiten leikki-ikäinen, joka ei välttämättä osaa itse paikallistaa kipua. Lonkkaniveleen kertyy tulehdusnestettä ja se on kipeä. Vaiva voi jatkua parikin viikkoa. Tulehduksen syy on avoin, mutta se hoituu hyvin tulehduskipulääkkeillä.
Tuki- ja liikuntaelimistön kunnon osatekijät
Tuki- ja liikuntaelimistön kuntoon vaikuttavat ennen kaikkea notkeus, lihasvoima ja lihaskestävyys. Niillä on yhteys lihas- ja tukikudosten rakenteisiin, toimintoihin ja sairauksiin.
Tupakointi ja tuki- ja liikuntaelimet
Tupakointi on merkittävä yksittäinen luiden haurastumiselle altistava tekijä.
Liikunnan rooli lasten ja nuorten kehityksessä
Lasten ja nuorten liikunnan vahvimmat terveydelliset perusteet löytyvät tuki- ja liikuntaelimistön kehittymisestä, psykososiaalisista vaikutuksista, liikuntatottumusten muotoutumisesta ja säilymisestä aikuisuuteen.
Välilevytyrä, iskias
Iskiasoireella tarkoitetaan iskiashermon ärsytyksestä johtuvaa oiretta, joka voi alkaa lanneselästä ja voi ulottua varpaisiin saakka. Oireeseen voi kuulua alaraajan kipua, pistelyä, tunnottomuutta tai lihasheikkoutta, ja itse selkä voi olla kivutonkin.
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
Yli miljoonalla suomalaisella on joku pitkäaikainen tuki- liikuntaelinsairaus. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yleisiä, ja niistä kärsivien potilaiden määrä kasvaa.
information page
magazine article
- Keskivartalon lihasten käytön sekä lannerangan kuormittumisen vaihtelu Bodyblade-tankoharjoituksissa
- Pilates-tyyppisen harjoittelun vaikutukset krooniseen selkäkipuun ja selkäpotilaiden toimintakykyyn
- Ikääntyneiden kaatumisia ja murtumia voidaan ehkäistä monin eri tavoin
news
- Liikuntaharjoittelun vaikutukset iäkkäiden naisten lonkkamurtumien riskitekijöihin
- Lonkkamurtumat ovat vähentymässä