Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Topic areas
- Weight control
- overweight
overweight
Ravitsemussuositukset lyhyesti

Ravitsemussuosituksissa korostetaan ruokavalion kokonaisuutta. Tasapainoinen ravintoaineiden saanti, energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, hiilihydraattien suhteellisen osuuden lisääminen, kovan rasvan ja natriumin saannin...

Maailman diabetespäivä - ylipaino ja diabetes

Testaa diabetestietojasi.

Lihavuuden ehkäisy

Lihavuuden terveydelliset haitat ovat seurausta liiallisen rasvan kertymisestä vartaloon sekä insuliiniaineenvaihdunnan ja muiden aineenvaihduntatapahtumien häiriöistä. Ylimääräinen paino kuormittaa myös...

Kohonnut verenpaine

Kohonneen verenpaineen käypä hoito –suosituksen tavoitteena on tehostaa ja yhdenmukaistaa verenpaineen ehkäisyä, diagnostiikkaa ja hoitoa. Tällä pyritään vähentämään sydämen ja...

Kouluikäisten ravitsemus

Kouluikäiset lapset ja nuoret tarvitsevat monipuolista ruokaa kasvuun ja kehitykseen. Lasten ja nuorten energiantarpeen viitearvot ja ravintoaineiden saantisuositukset on esitetty suomalaisissa ravitsemussuosituksissa.

Lihavuus

Kalvosarja lihavuudesta PPT-tiedostona (106 K)

Johdanto

Tyypin 1 eli nuoruustyypin diabetesta sairastavia on Suomessa hieman yli 31 000. Joka vuosi tautiin sairastuu noin 800 suomalaista, joista alle 16-vuotiaita on 450. Nykyiset hoitomuodot tarjoavat diabeetikolle mahdollisuuden normaalimittaiseen ja täysipainoiseen elämään. Nykytietämyksen mukaan diabeetikon hyvä hoitotasapaino estää taudille luonteenomaisten lisäsairauksien kehittymistä ja hidastaa niiden pahenemista. Edelleen vain vähemmistö diabeetikoista on hyvässä hoitotasapainossa, eikä tuoreiden selvitysten mukaan hoitotasapaino ole 2000-luvulla parantunut.

Syöpä

Vaikka työikäisen väestön syöpäkuolleisuus on viime vuosikymmeninä pienentynyt, syöpään sairastuneiden määrä on kasvanut. Pääsyynä tähän ovat väestön...

Alueelliset erot - Suomalaisten ruokavaliosta ja terveysriskeistä kartasto

Kansanterveyslaitoksen väestötutkimusaineistoista on laadittu kartasto, joka kuvaa suomalaisten ruokavalion ja terveysriskien alueellista vaihtelua erikseen naisilla ja miehillä.

Lasten liikunta, lihavuus ja terveys

Lapsuusiän lihavuus on Suomessakin yleistynyt ja lapsena alkanut lihavuus jatkuu usein aikuisuuteen. Ennen ajateltiin että pulska lapsi on terve lapsi, tänään tiedetään että lihavuus on terveysriski jo lapsuudessa.

information page
guide
- Säännöllistä ja mukavaa liikettä ylipainoisille
- Mikä nyt neuvoksi? Opas tyypin 2 diabetesriskin hallintaan
- Uinti ja vesiliikunta
test
magazine article
- Muotidieetit vertailussa
- Lasten lihavuuden ehkäisy: Fyysisen aktiivisuuden intensiteetti kokonaismäärää tärkeämpää
- Huono kunto ikääntyvien kuolleisuuden ennustajana
event
news
- Lasten liikunta ja paino
- Tamperelaisen aikuisväestön terveys ja hyvinvointi 2005. Tampereen terveys- ja sosiaalikyselyn päätulokset
- Ikääntyneiden painoindeksi, vyötärön ympärys ja terveys
research activity
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Neuvonta, elintavat ja liikunta neuvolassa (NELLI) - esitutkimus
- Lihavuuden ehkäisy