Tarjoiluannos (g)

Kappalepaino (g)

Tilavuus (g)

Pieni

Keskikoko

Suuri

Pieni

Keskikoko

Suuri

1 dl

1 rkl

1 tl

Hedelmät

Ananas, pala

115

95

Ananas, rengas 1,5 cm

115

55

Appelsiini, kuorineen

220

300

380

Appelsiini, kuorittuna

155

190

210

Appelsiini, lohko, Ø 1,3 cm

10

90

Appelsiinimarmeladi

20

115

17

5,5

Aprikoosi, kuivattu

45

7

50

Aprikoosi, säilyke, puolikkaat

115

20

65

Aprikoosi, tuore, kokonainen

35

Banaani, kuivatut lastut

45

Banaani, soseutettu

95

Banaani, kuorineen

140

190

230

Banaaniviipaleet

65

Granaattiomena

175

225

270

Greippi, kuorineen

300

400

500

Greippi, kuorittu

210

250

Greippi, kuorittu, kalvottomana

200

230

Greipin lohko

15

Hedelmäcoctailsäilyke

115

70

Hedelmärahka

125

180

250

Hedelmäsalaatti

125

180

250

70

Kiivi, kuorineen

75

95

125

Kiiviviipaleet 0,5 cm

8

70

Korintit

55

8

2,5

Lime

100

110

120

Luumukiisseli

100

150

200

Luumu, kuivattu

7

65

Luumu, tuore, kokonainen

33

60

Mandariini, satsuma ym, kuorineen

60

105

150

Mandariinilohko, säilyke, Ø 0,8 cm

3

90

Mango, kuorineen

370

490

620

Nektariini, kuorineen ja kivineen

70

140

Omenakuutiot

65

Omenarenkaat, kuivatut

25

5

25

Omena, tuore, kuorineen

130

200

280

Papaija, kuorineen

300

320

340

Passionhedelmä, kuorineen

50

Persikka, säilyke, liemen kanssa

115

45

105

Persikka, tuore, kokonainen

145

80

Persimon eli Sharon eli Kakiluumu

180

185

190

Päärynä, säilyke, liemen kanssa

115

45

105

Päärynä, tuore, kokonainen

130

220

320

Rusina

0,4

60

9

3

Sekahedelmät, kuivatut

45

70

100

65

Sitruuna, kokonainen

90

120

150

Taateli, kuivattu

8

75

Viikuna, kuivattu

13

17

22

Viinirypäle, vihreä/tumma

7

70

Marjat

Kirsikka, säilyke, liemineen

60

Kirsikka, tuore

125

7

60

Mansikka, tuore marja

50

Marjahillo

17

40

65

115

17

5,5

Marjakastike

65

85

100

Marjakeitto/-kiisseli yms.

100

150

200

Mustikka

60

Puolukkahillo, sokeria 35 %

20

115

17

5,5

Puolukka, kokonainen

60

Puolukkasurvos

100