Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- women
women
- pregnant women (1)
Ruokavalion kovien rasvojen lähteitä entistä vaikeampi tunnistaa - poimintoja Finravinto 2002 -tutkimuksen tuloksista

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosituksen mukaan rasvan osuus ruokavaliossa saisi olla noin 30%. Rasvan kulutuksen vähentäminen suositellulle tasolle ehkäisee lihavuutta, mutta takaa välttämättömien rasvahappojen...

Suomalaisten ruokavalio tänään: Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa - poimintoja Finravinto 2002-tutkimuksesta

Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, joita tarvitaan pieniä määriä elimistön toimintojen ylläpitämiseen. Suurinta osaa vitamiineista elimistö ei pysty itse tuottamaan, vaan ne on saatava ruoasta.

Suomalainen ruokakulttuuri ja ravitsemussuositukset

Lihavuuden ja lihavuuteen liittyvien sairauksien yleistyminen ovat Suomen keskeiset ravitsemusongelmat. Suomalaisten ruokatottumusten muuttuessa perinteinen ruisleipä korvataan yhä useammin vehnäleivällä tai napostelulla.

Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät

Kalvosarja sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä PPT-tiedostona (241 K).

Tamperelaisten terveyskehitys taitekohdassa


Vanhusten ravinnon tarve

Hyvän ravitsemuksen tavoitteena on turvata riittävä energian ja ravintoaineiden saanti. Iäkkäiden ravinnon tarve ei juurikaan poikkea nuorempien ravinnon tarpeesta.

Naisten keuhkosyöpä lisääntyy

Naisten tupakointi on lisääntynyt 1970-luvun lopulta lähtien nopeasti, kun 1940–50-luvuilla syntyneet naiset aloittivat tupakoinnin vanhempia ikäluokkia useammin. 1990-luvulta lähtien tilanne on kuitenkin ollut varsin vakiintunut.

Naisten tupakointi yleistyy Liettuassa

Finbalt Health Monitor -projektissa seurataan tupakoinnin yleisyyttä ja väestöryhmittäisiä eroja Suomessa ja Baltian maissa. Kansanterveyden kannalta huolestuttava havainto on, että naisten tupakointi yleistyi Liettuassa...

Päätoimittajalta: Keski-ikäisten naisten taakka

Kansanterveyslehden tässä numerossa käsitellään tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä (tule-terveyttä). Suomalaiset lihovat, eikä fyysinen kuntokaan parane toivotulla tavalla.

Jokapäiväiset viljamme ja kasviksemme - poimintoja Finravinto 2002 -tutkimuksen tuloksista

Ravitsemussuositusten mukaan pääosa energiasta tulisi saada hiilihydraateista. Hyvä ruokavalio tulisi siten toteuttaa valitsemalla leipää, viljavalmisteita, kasviksia ja hedelmiä useita kertoja päivässä.

information page
test
guide
- Pisteytys ja kirjaus: tuolista ylösnousu -testi
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden saantisuositukset
- Taulukko 18. WHO:n kehitysmaille suosittelema perusrokotusohjelma (EPI)
magazine article
event
news
- Tamperelaisten terveyskehitys taitekohdassa
- Vauhdikas ja hidas voimaharjoittelu suoritusnopeuden vaikutus varttuneiden naisten luun tiheyteen
- Lihasvoiman yhteys metabolisen oireyhtymän (MBO) ilmaantuvuuteen miehillä