Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (muutos)
- (saanti_2)
(saanti_2)
- nutrient supply (7)
- energy intake (8)
Ruokavalion kovien rasvojen lähteitä entistä vaikeampi tunnistaa

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosituksen mukaan rasvan osuus ruokavaliossa saisi olla noin 30 prosenttia, josta kovan rasvan osuudeksi suositellaan kolmannesta ja pehmeiden rasvojen osuudeksi kahta kolmannesta.

Ravinto ja liikunta tasapainoon

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan antamissa uusissa ravitsemussuosituksissa kiinnitetään ensimmäistä kertaa huomiota liikuntaan keinona tasapainottaa päivittäistä ravinnonsaantia. Säännöllinen liikunta...

Finravinto 2002 -tutkimuksen perusraportti saatavissa

Kansanterveyslaitos on seurannut suomalaisen työikäisen väestön terveydentilaa sekä yleisimpien kansansairauksien riskitekijöitä viiden vuoden välein toteutetuin väestötutkimuksin.

Kalsium, maitotuotteet ja painonhallinta

Epidemiologisissa tutkimuksissa on toistuvasti havaittu suuremman kalsiumin saannin ja maitotuotteiden käytön liittyvän pienempään kehon painoon. Samoin kalsiumin saannin lisääminen on joissakin tutkimuksissa parantanut painonhallintaa.

Finravinto 2002 -tutkimus

Kansanterveyslaitos on seurannut suomalaisen työikäisen väestön kroonisten sairauksien riskitekijöitä sekä yleistä terveydentilaa viiden vuoden välein toteutetuissa väestötutkimuksissa. Näiden F

information page
- Ateriarytmi ja kohtuullisuus
- Ruokavalio raskauden aikana - riittääkö kasvisruoka?
- Ruokavaliosuosituksia - ravintoaineet
magazine article
- Jouluun kätketty energia
- Ruokavalion kovien rasvojen lähteitä entistä vaikeampi tunnistaa
- Finravinto 2002 -tutkimuksen perusraportti saatavissa